我从小就有一个梦想，成为一个健美的女孩。为了实现这个梦想，我毅然决然地报名参加了一个减肥训练营。两个月的时间里，我从190斤瘦到了160斤，虽然看起来很成功，但我却开始出现了气短的症状。每次一运动，我的呼吸就变得急促，总感觉呼吸不够用。这种感觉让我非常困扰，于是我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很快回复了我，告诉我气短可能是由于脾虚气血不足引起的。他的建议是喝一些补气血的东西来调理身体。我问他黄芪配枸杞是否有效，他说可以，但人参的作用更好一些。我决定买人参泡水喝，希望能够改善我的症状。

在医生的指导下，我开始每天泡3克左右的人参水喝。虽然一开始我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的气短症状真的有所改善。医生还提醒我不要再进行过于剧烈的运动，以免加重症状。我也意识到，减肥并不是一蹴而就的事情，需要慢慢来，不能急于求成。

通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识。首先，减肥不能只看重数字上的变化，更重要的是要关注身体的实际感受。其次，中医的调理方法也非常有效，人参、黄芪等中药材可以帮助我们改善身体状况。最后，京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我来说非常宝贵。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试中医的调理方法，或者向京东互联网医院的医生寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！