我从小就体弱多病，父母总是担心我。可谁也没想到，成年后的我会因为腰椎间盘突出而苦恼不已。记得那天，我在家里做家务，突然感到腰部一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撞了一下。疼痛从腰部蔓延到右腿，甚至连站立都变得困难。

我赶紧去医院看病，医生说我是肾虚型腰椎间盘突出，需要卧床休息。可即使躺了三天，疼痛也没有丝毫缓解。医生说如果再不见好转，可能就要做手术了。这个消息像晴天霹雳一样打击了我，我不想做手术，怕疼怕麻烦。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的骨科医生。医生很耐心地听我描述症状，问我一些问题，然后告诉我初步诊断是腰椎间盘突出。医生说首先要选择保守治疗，目的是消除神经根水肿，松弛腰段肌肉，减轻椎间盘内的压力。这样我就可以进行正常的生活和工作了。

医生还给我开了一些药，包括盐酸乙哌立松片、洛索洛芬钠片和迈之灵。这些药可以消炎止痛，松弛肌肉，缓解神经根水肿。医生还建议我使用硬板床休息，必要时可以佩戴腰围保护腰部。同时，医生也提醒我注意保暖，避免受凉，平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。

我按照医生的建议去做，坚持服药，注意休息和保暖。慢慢地，疼痛开始减轻，右腿也不再麻木了。医生还教我一些腰部的保健操，帮助我加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。现在，我已经可以正常工作和生活了，腰椎间盘突出不再是我的困扰。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们让我重新找回了健康和自信。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！