我还记得那天晚上，我的体温计显示38.1度，肌肉酸痛无力，整个人像被抽干了精力。作为一个新手妈妈，哺乳期的我对任何可能影响宝宝健康的因素都格外敏感。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。

医生问我是否有咽喉肿痛、咳嗽咳痰、流鼻涕等不适症状。我告诉他，除了发烧和肌肉酸痛外，其他症状都没有。医生建议我多喝温开水，注意休息，并可以用温水擦浴物理降温退烧。他还推荐了退热贴，外贴额头物理降温退烧治疗。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每隔一段时间，我就用温水擦浴，感觉身体的温度逐渐降下来。同时，我也注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。饮食上，我选择了清淡易消化的食物，避免辛辣刺激上火油腻的食物。

然而，经过一段时间的物理退烧后，我的体温仍然持续达到38.5度或者大于38.5度。医生建议我暂停母乳喂养，并考虑选择适当口服布洛芬混悬液退烧治疗。但是，哺乳期吃这个药物后需要暂停母乳喂养24小时。医生还告诉我，布洛芬混悬液用于成人退烧治疗时，是一次吃15~20毫升退烧治疗的。

在权衡利弊后，我决定服用布洛芬混悬液。同时，医生也提醒我，在暂停母乳喂养期间，需要每2到3小时用手挤奶或者用吸奶器吸出乳汁，及时排空乳房乳汁，防止乳汁淤积。这些细节的指导让我感到非常安心。

经过一段时间的治疗和自我护理，我的体温终于恢复正常。整个过程中，京东互联网医院的医生给予了我专业的指导和关怀，让我在哺乳期的特殊时期也能得到及时有效的医疗服务。现在回想起来，我真的很感激他们的帮助。

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