当前位置:

京东健康

新陈代谢慢怎么办?医生建议补充B族维生素和增加运动

新陈代谢慢怎么办?医生建议补充B族维生素和增加运动

我从小就被人说长得像个小老太太,皮肤暗沉,体型偏胖。每次看到那些身材苗条的女孩,总是羡慕不已。直到有一天,我决定改变自己,开始了减肥之旅。

我尝试了各种方法:节食、运动、甚至是吃减肥药。但是,效果总是不尽如人意。我的新陈代谢似乎特别慢,体重总是很难下降。于是,我开始寻找专业的帮助。

在网上搜索中医肾虚调理时,我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我预约了一位医生进行在线咨询。医生**很友善地接待了我,并详细询问了我的情况。听完我的描述后,他建议我补充B族维生素和增加运动。

“B族维生素?”我有些疑惑,“这个对新陈代谢有帮助吗?”

“是的,”医生解释道,“B族维生素可以帮助身体更好地利用能量,促进新陈代谢。”

我点了点头,决定按照医生的建议去做。同时,我也开始规律地锻炼和休息,希望能够改善自己的身体状况。

几个月过去了,我惊喜地发现自己的体重开始下降,皮肤也变得更加光滑。更重要的是,我感觉自己的精力和活力都有了明显的提升。

我再次联系了医生**,向他表达了我的感激之情。他笑着说:“这是你自己的努力和坚持的结果,我只是提供了一些建议而已。”

我深深地感谢京东互联网医院和医生**,他们的专业知识和耐心指导让我找到了正确的方向。现在,我已经不再是那个羡慕别人的小老太太,而是一个自信、健康的年轻人。

如果你也在为新陈代谢慢而苦恼,不妨试试补充B族维生素和增加运动。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,值得推荐给大家!”

新陈代谢慢的调理指南 常见症状 新陈代谢慢的常见症状包括体重增加、疲劳、便秘、皮肤干燥等。易感人群主要是长期缺乏运动、饮食不均衡、压力过大的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 补充B族维生素,促进新陈代谢; 2. 增加有氧运动,如快走、游泳等,提高基础代谢率; 3. 规律作息,保证充足的睡眠; 4. 饮食上注意均衡,多吃蔬菜、水果和全谷类食物; 5. 减少压力,保持心情愉悦,避免过度焦虑和紧张。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 阴囊下方一抽一抽,像跳眼皮,怎么回事?

我从来没想过,自己的身体会有这么多的秘密。直到那天,我在洗澡时无意间发现了阴囊下方的异样。它像跳眼皮一样一抽一抽,偶尔还伴随着一种咕噜咕噜的感觉,非常奇怪。我试图忽视它,但这种感觉却越来越频繁,尤其是在我打完飞机后。 我开始感到恐慌,担心自己得了什么严重的疾病。于是,我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善,问我这种情况持续了多久。我告诉他,已经有三四天了,且每次打完飞机后都会出现这种症状。医生听完后,问我是否有其他不适感,我提到了前一周打球时腰受伤的情况,虽然后来好了,但现在阴部出现了这种问题。 医生告诉我,这种情况可能是精索静脉曲张引起的,建议我去做精索静脉彩超检查。我有些担心,问医生是否还有其他的可能性。医生说,停止手淫可能会减轻症状,但最好还是去检查一下,以确定具体原因。我听从了医生的建议,决定去医院做进一步的检查。 在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活方式。医生曾经提醒我,平时要避免久坐或剧烈运动,不要频繁手淫。我意识到,自己的生活习惯可能是导致这种问题的原因之一。于是我开始调整自己的生活,多运动,少手淫,希望能够改善自己的身体状况。 几天后,检查结果出来了,果然是精索静脉曲张引起的。医生告诉我,这种情况需要及时治疗,否则可能会影响生育能力。我感到非常庆幸,幸亏我及时寻求了帮助,否则可能会错过最佳的治疗时机。 现在,我正在接受治疗,希望能够早日康复。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到身体不适一定要及时就医。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择,大家可以放心使用。最后,我想说,健康是最重要的财富,我们应该好好珍惜它。

生物医疗创新站

11 人阅读
查看详情

文章 15岁少女月经不规律,已经延迟了一个月,怎么办?

在一个普通的周末下午,15岁的李婷(化名)坐在电脑前,焦虑地敲击着键盘。她在网上搜索“未成年一年不来月经怎么办”,心中充满了恐惧和疑惑。李婷的月经从去年开始就变得不规律,时而提前,时而延迟,甚至有时会完全消失。这种情况让她感到非常不安,担心自己的身体出了问题。 李婷的父母都是忙碌的上班族,平时很少有时间关心她的身体状况。因此,她只能自己寻找答案。经过一番搜索后,李婷决定向京东互联网医院的在线医生咨询。她的心情既紧张又期待,希望能够得到专业的建议和帮助。 当李婷与医生进行视频通话时,医生首先询问了她的月经周期和性生活情况。李婷坦诚地回答说自己从未有过性生活,月经周期也变得越来越不稳定。医生安慰她说,15岁的女孩月经不规律是正常的现象,可能与生长发育、环境变化等多种因素有关。医生建议她先观察一段时间,如果下个月仍然没有来月经,可以再次联系医生进行进一步的检查和治疗。 李婷听了医生的建议,心中稍微安定了一些。但她仍然担心自己的身体状况,于是决定在网上继续寻找相关信息。通过搜索长尾词“治疗肾虚型月经先后不定期的首选方剂是”,她了解到了一些中药方剂和食疗方法。虽然这些信息看起来很有用,但李婷也知道,自己不能随意尝试这些方法,必须在医生的指导下进行治疗。 几天后,李婷的月经终于来了。虽然这次延迟了一个月,但她感到非常庆幸和宽慰。同时,她也意识到,自己的身体需要更多的关注和照顾。李婷决定在日常生活中注意饮食和休息,避免过度劳累和压力。同时,她也会定期向医生咨询,确保自己的身体健康。 李婷的经历告诉我们,面对身体问题时,不能盲目自我诊断和治疗。只有通过专业的医疗机构和医生的帮助,才能得到正确的诊断和有效的治疗。京东互联网医院正是这样一个可靠的平台,提供了便捷、专业的在线医疗服务,帮助更多的人解决健康问题。无论是月经不规律还是其他疾病,大家都应该及时就医,关注自己的身体健康。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

医学奇迹见证者

20 人阅读
查看详情

文章 纹身地方红肿起小豆豆,可能是体癣?

我从小就喜欢纹身,觉得它能让人看起来更有个性。所以在我20岁生日那天,我决定在小腿上纹一个特别的图案。纹身师傅很专业,整个过程也很顺利。然而,几天后,纹身的地方开始出现红肿和小豆豆。我一开始并没有太在意,认为可能是正常的恢复反应。但是,随着时间的推移,这些症状不仅没有消失,反而变得越来越严重。 我开始感到焦虑和困惑,不知道该怎么办。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一些相关信息,发现可能是体癣引起的。为了确认这个猜测,我联系了京东互联网医院的在线医生。 医生很友善地询问了我的症状和病史,并仔细查看了我上传的照片。经过一番分析和讨论,医生告诉我,我的症状确实与体癣相符,可能是由于出汗和脚气引起的。他建议我口服维生素B来抑制出汗,并外用萘替芬酮康唑乳膏来治疗体癣。同时,他还提醒我要注意保持皮肤清洁和干燥,避免过度出汗。 我按照医生的建议进行了治疗,并且在三周后,我的症状明显改善。虽然我仍然需要继续使用药物来巩固治疗效果,但我已经可以放心地穿短裤出门了。整个治疗过程中,京东互联网医院的医生给予了我非常专业和耐心的指导,让我感到非常温暖和安心。 这次经历也让我意识到,健康无小事,任何不适都应该及时就医。同时,我也更加珍惜自己的身体,开始注重日常的健康管理和预防措施。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和关怀让我重新找回了健康和自信。 如果你也有类似的问题,千万不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱,大家可以放心使用!

运动与健康

31 人阅读
查看详情

文章 肘关节疼痛,医生说是网球肘,怎么办?

我从小就喜欢打网球,尤其是在周末,总是约上朋友去球场挥洒汗水。然而,最近我开始感到肘关节疼痛,起初我以为只是因为过度使用肌肉引起的,休息几天就好了。可疼痛并没有减轻,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作。 我决定去看医生,医生检查后告诉我这是网球肘。听到这个诊断,我不禁想起了我那疯狂的网球爱好。医生建议我使用贴膏来缓解疼痛,但我知道这只是治标不治本。我开始寻找更深入的治疗方法,希望能够从根本上解决问题。 在网上搜索中医肾虚调理的相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定尝试一下线上问诊。很快,我就和一位名叫**的医生进行了视频咨询。医生非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,并给我提供了一些中医调理的建议。 医生告诉我,网球肘不仅仅是肌肉或骨骼的问题,还可能与肾虚有关。肾虚会导致身体的气血运行不畅,从而引起各种疼痛和不适。医生建议我调整饮食,多吃一些补肾的食物,如黑豆、核桃等,并适当进行一些中医按摩和针灸治疗。 我按照医生的建议进行了调理,果然效果显著。疼痛逐渐减轻,肘关节也恢复了正常的活动范围。我非常感谢京东互联网医院和那位医生,感谢他们的专业和耐心。现在,我不仅可以继续打网球,还可以更好地照顾自己的身体健康。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下线上问诊。京东互联网医院真的很靠谱!

老年健康守护者

14 人阅读
查看详情

文章 经期前胸胀,怎么办?

我从小就有一个习惯,每当月经来临前,胸部总是胀痛难忍。这种感觉就像有一只无形的手在挤压着我的胸部,令我无法集中精力做任何事情。随着年龄的增长,这种情况并没有得到改善,反而越来越严重。有时候,甚至连呼吸都变得困难。 我曾经尝试过各种方法来缓解这种不适,包括按摩、热敷、冷敷等等,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的心态,我决定在线咨询一位妇产科医生。 医生很友善地问我这种情况出现有多久了,并询问我是否有其他的不适症状。除了胸部不适外,我并没有其他明显的症状。医生建议我做一次乳腺超声检查,以排除其他可能的疾病。检查结果显示,我的乳腺有轻微的增生,但并不是很严重。 医生告诉我,这种情况在女性中很常见,尤其是在月经前后。由于体内激素水平的变化,乳腺组织会发生相应的变化,导致胸部胀痛。医生建议我口服逍遥丸来缓解症状,并告知我在月经期间可以服用至月经来潮的第3天,至少要服用2周以上。 我按照医生的建议进行了治疗,果然,症状有所缓解。虽然不能完全消除,但至少我可以正常地生活和工作了。医生还提醒我,如果症状不缓解,应该及时去医院就诊或在线咨询。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻。医生专业、耐心,整个咨询过程非常顺畅。现在,我已经把这个平台推荐给了身边的朋友和家人。 如果你也有类似的问题,不妨试试在线咨询。记住,健康是最宝贵的财富,千万不要忽视它。最后,感谢医生和京东互联网医院的帮助,祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活!

生命之光传递者

6 人阅读
查看详情
相关问诊

48岁男士,身高1.68米,体重112斤,两三年来出现脾胃虚寒和身体消瘦的症状,想了解如何改善?

就诊科室:中医内科

总交流次数:31

医生建议:根据您的描述,可能存在脾胃虚寒的情况,建议通过中医调理来改善。可以使用通用名为姜红茶的中药来帮助补气血,去除寒气。同时,需要注意日常生活习惯的改善,例如保持良好的作息时间,避免过度劳累,适当进行运动等。希望以上建议对您有所帮助。

查看详情

天生消瘦,吃不胖,想知道如何增重?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:17

医生建议:对于消瘦问题,首先要排除潜在的健康问题。然后,通过合理的饮食和运动来增加体重。可以适当增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物,并进行力量训练来增加肌肉质量。记住,增重也需要科学的方法和耐心。

查看详情

28岁男性想了解如何通过饮食和运动来减肥减脂,希望得到专业的营养咨询和建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:43

医生建议:针对减肥减脂,建议采取高蛋白、低碳水的饮食方式,多吃富含膳食纤维的食物,少油少盐,避免高热量和高脂肪的食物。同时,结合适量的运动来加速减肥效果。请注意,以上建议仅供参考,具体的饮食和运动计划应根据个人情况进行调整。

查看详情

我想了解如何科学减肥瘦身,需要多长时间才能见效?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:针对减肥瘦身,我们建议您采取科学的方法,包括合理的饮食、适量的运动和必要的营养补充。具体的减肥速度和效果取决于个人的体质和生活方式。我们推荐您连续服用两个月的营养补充剂,并结合健康的生活习惯,才能达到最佳的减肥效果。同时,记得保持良好的心态和规律的生活作息,这对您的健康和减肥都非常重要。

查看详情

我想了解如何通过营养调整和生活方式改变来实现减肥瘦身,是否有推荐的保健品?

就诊科室:营养科

总交流次数:20

医生建议:对于减肥瘦身,首先要控制总热量摄入,选择低脂、低糖、高纤维的食物,并增加有氧运动的频率和强度。同时,保健品可以作为辅助手段,但需要在医生的指导下使用,不能替代健康的生活方式。请注意,任何产品都需要在医生的指导下使用,并且如果出现不适,应立即停止使用并就医。合理的减肥速度是每周0.5-1公斤,需要耐心坚持。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具