我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总是说我这样会把头皮挠破，引起感染。可我总是控制不住，尤其是当我紧张或焦虑时。直到有一天，我发现自己的头发开始断掉，头皮上出现了白色类似毛囊的东西，甚至还能扣出脓水。我吓坏了，赶紧去看医生。

医生检查后告诉我，这是头皮癣引起的头发断掉和化脓。听起来很可怕，但医生说只要及时治疗，还是可以控制的。医生给我开了一些药，包括外用药和口服药，并且告诉我要注意个人卫生，避免用手挠头皮。

我按照医生的指示进行治疗，外用药每天涂抹两次，口服药按时服用。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量不熬夜，保持心情愉快。慢慢地，我的头皮开始恢复正常，头发也开始重新生长。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记涂抹药膏，或者因为工作太忙而忘记服用口服药。但每当我看到自己的头发重新生长，或者头皮不再有脓水时，我就会重新振作起来，继续坚持治疗。

现在，我的头皮已经完全恢复正常，头发也变得更加健康。虽然我仍然会偶尔用手挠头皮，但我已经学会控制自己，不再让这个坏习惯影响我的健康。感谢医生的帮助和指导，也感谢自己坚持不懈的努力。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求医生的帮助，并且注意个人卫生和生活习惯。相信只要你坚持下去，总会有好转的一天。最后，祝大家都能拥有健康的头皮和美丽的头发！