我是小李，一个平凡的上班族。最近，我的胃总是闹腾，经常肚子疼，尤其是在前一周，疼痛达到了顶峰。为了缓解症状，我吃了一些消化道溃疡的药，情况有所好转，但我知道这只是暂时的解决方案。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的中医师取得了联系。医生问我最近是否有不舒服的地方，我如实告知了他我的症状。医生听完后，建议我进行体质评估，以便更好地了解我的身体状况并提供相应的调理建议。

经过一番详细的问诊和分析，医生告诉我我属于脾虚湿热体质。这个结果并不意外，因为我平时的饮食和作息习惯确实不太健康。医生建议我在日常生活中注意以下几点：首先，饮食上要避免过于油腻、辛辣和刺激性食物，多吃易于消化的食物；其次，作息上要保持规律，早睡早起，避免熬夜；最后，适当进行一些轻度的运动，例如散步或瑜伽，帮助改善体质。

医生还推荐我服用香砂养胃丸，这是一种中药，能够有效地调理脾胃，缓解消化不良的症状。同时，他也提醒我在日常饮食中要注意避免吃太多粗纤维的食物，例如芹菜等，以免加重胃部负担。

我非常感谢医生的建议和指导，决定认真按照他的建议去做。从那天起，我开始调整自己的饮食和作息习惯，逐渐恢复了健康的生活方式。现在，我的胃已经不再疼痛，整个人也感觉轻松多了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，重视自己的健康，过上更加美好的生活。