我叫小明，今年22岁。从小到大，我一直被父母和亲戚们拿来和弟妹比较。他们总是说我不如弟妹聪明、不如弟弟努力。每次我取得好成绩或者做出一些成就，他们的反应总是淡淡的，甚至还会说：“你弟妹也能做到。”

这种长期的精神压力让我感到非常沮丧和无助。我开始出现了抑郁症的早期症状：失眠、食欲不振、情绪低落等。最严重的时候，我甚至有了自杀的念头。

我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻求。直到有一天，我在网上搜索“脾虚中气下陷”的治疗方法时，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，于是联系了一位医生。

医生很耐心地听我讲述了我的情况，并告诉我抑郁症并不是因为我不够好，而是由于多种因素的综合作用。我们讨论了我的家庭环境、学习压力等问题，并且医生建议我寻求专业的心理咨询帮助。

在医生的建议下，我开始接受心理咨询。通过与心理医生的交流，我逐渐理解了自己的情绪和行为模式，并学会了如何更好地应对压力和负面情绪。同时，医生也教会了我一些放松和自我调节的技巧，帮助我缓解了抑郁症的症状。

现在，我已经不再有自杀的念头了。虽然我仍然会有压力和困难，但我知道我可以通过寻求帮助和支持来克服它们。我也开始尝试与父母和亲戚们进行更有效的沟通，表达我的感受和需求。虽然这并不容易，但我相信只要我坚持下去，总有一天他们会理解我。

如果你也正在经历类似的情况，我想告诉你：你并不孤单。请不要害怕寻求帮助，京东互联网医院的在线咨询服务是一个很好的选择。记住，生命是宝贵的，我们都值得拥有一个健康、快乐的人生。