我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这美好的天气。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我有高血压。

我一向认为自己身体健康，除了偶尔的感冒，几乎从未生过大病。所以当医生说出这个诊断时，我简直不敢相信自己的耳朵。高血压？这不是老年人的病吗？我才30多岁啊！

医生看出了我的惊讶和恐惧，安慰我说：“别担心，高血压并不可怕，只要控制好血压，就可以像正常人一样生活。”他还给我开了一种叫厄贝沙坦氢氯噻嗪片的药，告诉我每天早上吃一片，坚持服用就可以了。

我拿着处方去药店买药，心里还是很忐忑。毕竟这是我第一次吃长期药物，总担心会有副作用。回到家后，我按照医生的指示服用了第一片药，感觉并没有什么不适。接下来的几天，我都按时吃药，血压也逐渐稳定下来。

然而，好景不长。有一天，我突然感到头晕目眩，心跳加速，整个人都很虚弱。我赶紧测了下血压，发现已经升高到180/120mmHg！我吓坏了，赶紧打电话给医生，询问是否需要调整药物剂量或更换其他药物。

医生听完我的描述后，建议我去医院做进一步检查，排除其他可能的疾病。同时，他也告诉我可以在线上问诊，方便快捷。我当时就想，为什么不呢？毕竟我工作很忙，抽出时间去医院也不是件容易事。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我，详细询问了我的病情和用药情况。然后，他告诉我，我的血压升高可能是因为药物剂量不够，或者是生活习惯没有改变，建议我增加药物剂量，并且要注意饮食和运动。

我按照医生的建议调整了用药方案，并且开始注意自己的生活习惯。每天早上，我都会测量血压，记录下来。同时，我也开始控制自己的饮食，少吃盐和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。另外，我还加入了一个健身俱乐部，每周去锻炼两三次。

几个月过去了，我的血压终于稳定在正常范围内。每次去医院复查，医生都会夸我做得很好。现在，我已经习惯了这种生活方式，感觉自己比以前更健康、更有活力了。

我想说，高血压并不可怕，只要我们积极治疗，改变不良的生活习惯，就可以控制好血压，过上正常的生活。同时，我也要感谢京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，真的很实用！