我从小就喜欢看书，尤其是那些充满想象力的科幻小说。随着年龄的增长，我的阅读习惯并没有改变，只是从纸质书转向了电子设备。每天晚上，我都会拿起手机或平板电脑，沉浸在虚拟世界中，直到深夜。然而，最近我开始感到眼睛不适，长时间盯着屏幕后，眼睛会疼痛模糊，甚至有时候还会出现眼白发黄的情况。

我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。医生问我是否经常熬夜和长时间用眼，我点了点头。医生告诉我，长时间用眼会导致视疲劳，进而引起一系列眼部问题。他建议我每用眼一个小时就休息十分钟左右，闭目休息或做一些眼部放松的动作。同时，他还推荐我使用人工泪液滋润眼睛，特别是在干燥的环境中。

我回家后开始按照医生的建议去做。每次用眼一个小时，我就会停下来，闭上眼睛，或者做一些简单的眼部按摩。同时，我也开始使用人工泪液，海露就是其中之一。刚开始使用时，感觉眼睛很舒服，但过了一段时间，效果似乎不太明显了。于是，我又去看医生，告诉他我的情况。医生说，可能是因为我用眼过度，导致视疲劳加重。他建议我再用七叶洋地黄双苷滴眼液，间隔半小时使用，效果会更好。

我按照医生的建议去做，果然，眼睛的不适感逐渐减轻了。同时，医生还提醒我，外出时要戴墨镜遮光，避免紫外线对眼睛的伤害。我告诉医生我已经戴眼镜了，并且有散光。医生说，外出时可以戴个墨镜遮光，保护眼睛不受伤害。

现在，我已经养成了良好的用眼习惯，每天都会定时休息和滴眼液。虽然偶尔还是会出现眼睛不适的情况，但总的来说，我的眼睛已经恢复了健康。这个经历让我明白，保护眼睛的重要性，不能因为一时的方便而忽视了健康。希望大家也能从中吸取教训，注意保护自己的眼睛。

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