我从小就有一个毛病，总是感觉喉咙里有东西卡着，吐不出来也咽不下去。每次喝水都像是在做一场生死搏斗，水流从喉咙的缝隙中挤过，带着一丝丝的痛楚。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地抓住了我的喉咙，令我喘不过气来。

我曾经去医院做过检查，医生说我有慢性咽炎，还有鼻窦炎、鼻中隔偏曲和腺样体肥大。他们开了一些药给我，但我总觉得这些药只是暂时缓解了症状，并没有从根本上解决问题。于是，我开始寻找其他的方法来改善我的状况。

我听说过脾虚痰湿的症状和调理方法，于是就去网上查了一下。结果发现，我的症状和脾虚痰湿的描述非常相似。于是我开始尝试一些调理方法，例如改变饮食习惯，少吃辛辣食物，多吃清淡的食物；规律作息时间，不要熬夜；平时适量进行体育锻炼，增加自身免疫力等等。

这些方法确实对我有所帮助，我的喉咙不再那么难受了。但是，我还是想找一个专业的医生来帮我彻底解决这个问题。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，找到了一个非常有经验的医生。

医生听完了我的描述后，给了我一些建议。他说：“建议您在饮食上尽量清淡、避免烟酒、少食辛辣食物、规律饮食、保持心情舒畅。规律作息时间，不要熬夜。平时可以适量进行体育锻炼，增加自身免疫力。”

我问医生是否需要开药，他说：“暂时不需要开药，先按照我说的方法去做。如果情况没有改善，再来找我。”

我按照医生的建议去做了，果然，我的喉咙不再那么难受了。虽然偶尔还是会有卡痰的感觉，但已经不像以前那么频繁和严重了。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。

如果你也有类似的问题，我建议你也来试试在线问诊的方式。京东互联网医院的医生非常专业，能够给你最合适的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的健康状态！