我从小就有皮肤问题，总是长满了小疙瘩。妈妈说这是遗传的，外婆和舅舅都有类似的情况。随着年龄的增长，这些小疙瘩并没有消失，反而越来越多，尤其是在膝盖和手臂上。它们像小粉刺一样，偶尔会冒出小尖白头，摸起来粗糙不平，非常影响美观。

去年，我终于鼓起勇气去看皮肤科医生。医生说我这是毛周角化症，给了我一只阿达帕林的药膏。可是，我用了半个月也没见什么效果。最近，可能是因为我吃了太多腥辣的食物，皮肤问题好像更严重了。

我决定再次寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生看了我的照片后，确认了我的毛周角化症诊断，并询问了我的用药情况和身体状况。得知我没有过敏史、肝肾功能正常、也没有慢性疾病或特殊生理期后，医生建议我继续使用阿达帕林，并且坚持用上一个月左右再看看效果。同时，医生还推荐我平时多吃一些富含维生素A的食品，或者直接服用复合维生素来补充营养。

医生还提醒我，毛周角化症虽然对身体健康没有什么影响，但外观上确实不太好看。所以，除了药物治疗外，平时也要注意保湿，使用一些润肤膏来改善皮肤状态。医生的话让我感到很安心，至少我知道我不是一个人在战斗，毛周角化症是可以控制的。

我决定按照医生的建议去做，坚持用药，注意饮食和保湿。虽然这条路可能会很漫长，但我相信只要我不放弃，总有一天我会战胜这些小疙瘩，拥有光滑细腻的皮肤。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，我会继续在线咨询他们，直到我完全康复为止。