我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉而压抑。因为我再次被便溏所困扰，整个人都感到疲惫不堪。作为一名白领，我的工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，这些都可能是导致我脾虚的原因。

我开始在网上搜索相关的食疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。终于，在某个健康论坛上，我看到了关于益生菌的讨论。有人说它可以改善肠道菌群，缓解便溏问题。我心动了，决定试一试。

我在京东上购买了一款口碑不错的益生菌产品，并开始每天服用。起初，我并没有太大的期待，只是希望它能起到一些辅助作用。可没想到，仅仅一周后，我就明显感觉到便溏的频率减少了，整个人也精神了许多。

我很高兴，但也有些疑惑。益生菌真的可以天天吃吗？会不会有副作用？于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过在线问诊，我遇到了医生**。她非常专业，耐心地解答了我的问题。

“益生菌建议长期服用，可以天天吃。”医生**告诉我，“一般建议吃1-3个月，它的调节需要一个过程。”我放心了，继续按照医生的建议服用益生菌。

随着时间的推移，我的便溏问题得到了明显改善。更重要的是，我开始关注自己的饮食和生活习惯，逐渐养成了健康的生活方式。现在，我已经不再依赖益生菌了，但我仍然会定期服用，以保持肠道的健康状态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，京东互联网医院也给我留下了深刻的印象。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。我会推荐给大家！”