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我超级胖,吃奥利司他胶囊能瘦吗?

我超级胖,吃奥利司他胶囊能瘦吗?

我叫小芳,身高163cm,体重251斤,超级胖。每次看到镜子里的自己,都会感到一阵自卑。尤其是夏天,穿着厚重的衣服,汗流浃背,简直就是一种折磨。所以,我决定要减肥。

我听说过奥利司他胶囊可以帮助减肥,于是就去找了马医生。马医生告诉我,奥利司他胶囊确实可以帮助减肥,但也需要配合饮食和运动。特别是要少吃面食,多吃鱼肉,晚上避免吃太多面食。同时,适当的运动也非常重要。

我按照马医生的建议,开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会吃一粒奥利司他胶囊,餐时或餐后1小时内服用。同时,我也开始控制自己的饮食,尽量少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬菜和水果。每天晚上,我都会去公园散步,坚持30分钟以上的运动量。

一个月过去了,我去医院做了体检。结果显示,我的体重已经下降了10斤!我非常高兴,也很感激马医生的指导和帮助。现在,我已经可以穿上以前的衣服了,自信心也大大提高了。

如果你也想减肥,我的建议是:首先要有决心和毅力,不能半途而废;其次,需要科学合理的减肥方法,不能盲目追求快速减肥;最后,需要坚持不懈的努力和耐心,减肥是一个长期的过程,不能急于求成。希望我的经历能够给你一些启示和帮助。

PS:如果你也想找马医生咨询,可以在京东互联网医院搜索他的名字,随时留言咨询。祝大家健康快乐!

肥胖症就医指南 常见症状 肥胖症的常见症状包括体重超标、体型臃肿、呼吸困难、关节疼痛等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 饮食控制,减少高热量、高脂肪食物的摄入,尤其是面食和油腻食物。 2. 适当运动,增加日常活动量,进行有氧运动如快走、游泳等。 3. 药物治疗,奥利司他胶囊可以帮助减少脂肪吸收,促进体重下降。 4. 建立健康的生活习惯,保持良好的睡眠和心态,避免过度压力和焦虑。 5. 定期复查,监测体重和身体指标的变化,及时调整治疗方案。
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