我从小就有一个习惯，喜欢用手指敲打桌子或其他物体。这个习惯在我上大学后变得更加频繁，可能是因为学习压力大，需要一个出口来释放紧张情绪。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的手指甲出现了问题。

起初，我只是觉得指甲变厚了，颜色也变得不正常，呈现出一种灰白色。起初我并没有太在意，直到有一天我在洗澡时，发现其中一个指甲开始脱落。这时我才意识到，我的手指甲可能已经患上了灰指甲。

我开始在网上搜索相关信息，了解到灰指甲是一种常见的真菌感染，需要及时治疗。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生确认了我的猜测，并告诉我需要进行长期的口服治疗。

医生推荐我使用伊曲康唑口服疗程，每天两次，每次200毫克。同时，医生还告诫我要注意肝功能，一个月服用一周，停三周，然后再继续服用。整个疗程大约需要3到6个月才能根治灰指甲。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我会有这样的问题？我意识到，可能是因为我用手过度，导致了肾虚。于是，我开始调整自己的生活方式，减少手指敲打的次数，多做一些放松的活动，例如瑜伽和冥想。

经过几个月的治疗和生活方式的调整，我的灰指甲终于得到了控制。虽然这个过程很漫长，但我学到了很多关于健康的知识，也更加珍惜自己的身体。现在，我已经完全康复，手指甲也恢复了正常的颜色和形状。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！