我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上出现了红色的小丘疹，伴随着剧烈的瘙痒和大量的头皮屑。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息。结果显示，这可能是毛囊炎。我心想，难道我真的因为抓头皮而引起了毛囊炎？

我决定去理发店看看。理发师一看我的头皮，马上说：“这是毛囊炎，需要及时治疗。”我听了，更加担心了。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他描述了我的症状。他问我有多长时间了，是否有治疗过，并要求我拍一张清晰的照片。看完照片后，他告诉我，这确实是毛囊炎，并解释说毛囊炎是由毛囊口感染引起的炎症，通常与自身体质、饮食因素等有关，容易复发，比较难治疗。

我问他有没有什么药物可以推荐。他说可以口服米诺环素，外用克林霉素甲硝唑擦剂治疗，建议连续使用两周，然后复查。我按照他的建议进行了治疗，并且注意了饮食和生活习惯，避免辛辣、油腻和甜食，保持规律的生活作息，避免熬夜。

经过两周的治疗，我的头皮状况有了明显的改善。红色丘疹消退了，瘙痒和头皮屑也减少了很多。医生告诉我，毛囊炎时间长可以导致脱发，所以我现在还在继续治疗，希望能够完全康复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。