我从小就有一个习惯,熬夜。无论是为了完成作业,还是追剧,总之,夜晚对我来说是最好的时光。直到有一天,我在体检中发现自己的总胆红素偏高,医生说可能是熬夜和饮食不当引起的,需要注意生活习惯。
我开始反思自己的生活方式,回想起那些深夜还在电脑前奋战的日子,心中不免有些后悔。于是,我决定改变自己的生活习惯,早睡早起,规律作息,清淡饮食,戒酒一到二周复查。同时,我也开始关注肾虚引起的症状,毕竟,身体是革命的本钱。
在这段时间里,我遇到了张医生,他是一位普通外科医生,非常专业和耐心。他告诉我,单纯的轻度总胆红素增高,并不代表是一定有疾病的表现,但也不能掉以轻心。需要注意生活习惯,避免熬夜,劳累,精神过度紧张等因素的影响。
我向张医生展示了我的B超结果,他看了之后说,虽然彩超的描述不会引起胆红素增高,但是,有脂肪肝倾向,和慢性胆囊炎改变了,这个生活饮食要注意了。张医生还给了我一些生活建议,包括规律清淡饮食,适当活动,饮食方面,一定要吃早餐,早餐可以略带油脂,比如煎蛋,油条,晚餐需要清淡,不要饮酒,适当的运动,按时休息,都是有助于健康,避免肝胆疾病发作的。
我深深地感谢张医生,他的建议和指导让我重新审视了自己的生活方式,也让我更加重视自己的健康。现在,我已经养成了良好的生活习惯,总胆红素也恢复正常了。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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