我还记得那天晚上，睡觉前我还在想明天的工作计划，结果一觉醒来，脖子就像被人狠狠扭了一下，疼得我直冒冷汗。起床后，连头都抬不起来，整个人都像被定住了一样。这种感觉我以前从未体验过，简直是生不如死。

我赶紧打开手机，搜索“落枕怎么办”，结果一大堆答案都在说要按摩、热敷、吃药等等。可我并不是很信任网上的信息，毕竟每个人的情况都不一样。于是，我决定去京东互联网医院找医生咨询一下。

在京东互联网医院上，我很快就找到了一个副主任医师，向他描述了我的症状。他问了我一些问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。然后，他告诉我落枕的原因可能是因为不当的睡姿导致颈部肌肉痉挛，建议我在最疼的地方按摩、热敷，并使用氟比洛芬膏药外敷。同时，他也提醒我平时要注意保护颈椎，避免长时间保持一个姿势，尤其是低头看手机或电脑。

医生还开了一些药给我，包括塞来昔布和乙哌立松，用于缓解疼痛和肌肉痉挛。虽然我对吃药不是很喜欢，但为了能早日康复，我还是决定按照医生的建议去做。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指导进行治疗。每天早晚都要按摩、热敷，外用氟比洛芬膏药，并按时服用药物。虽然一开始效果并不明显，但慢慢地，我的脖子开始不那么疼了，甚至可以自由转动了。这个过程中，我也学到了很多关于颈椎保健的知识，知道了如何正确地睡觉、如何避免长时间低头等等。

然而，就在我以为自己已经完全康复的时候，一个篮球训练却让我再次感受到了落枕的痛苦。回家后，我躺在床上，稍微动一下就会有三四秒钟的阵痛。这个时候，我再次联系了那位医生，向他描述了我的情况。他告诉我这很正常，可能是因为我在康复过程中没有完全恢复，建议我继续按摩、热敷，并再次服用药物。

我按照医生的建议继续治疗，终于在一周后完全康复了。整个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便利和专业性。通过在线咨询，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于颈椎保健的知识。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！