在这个炎热的夏天，李明（化名）总是感到一股莫名的压抑。每当他独自一人时，脑海中总是浮现出那些不开心的回忆，仿佛一只无形的手在挤压他的心脏。即使是最微小的刺激，也能让他情绪失控，泪水止不住地流淌。这种状态已经持续了很长时间，李明开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

一天，他鼓起勇气，打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。医生接待了他，耐心地听完了他的描述。李明告诉医生，他总是感到沮丧，回忆不开心的往事，甚至因为一点小事就想哭泣。医生问他是否遇到了什么事，李明摇了摇头，解释说因为疫情一直在家里，找不到暑期工，所以假期就在家里度过。医生建议他把自己的暑假安排充实一点，但李明表示提不起很大的兴趣。

医生继续询问李明的心情，李明坦言心情没有多大起伏。医生安慰他说，可能是因为精神压力太大了，建议他多参加一些户外活动，放松心情。李明感激地道谢，结束了这次咨询。虽然他知道自己可能不是抑郁症，但医生的建议让他感到温暖和被关心。

从那以后，李明开始尝试改变自己的生活方式。他每天早上都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，他会和家人一起做饭，聊天，分享彼此的日常。渐渐地，他发现自己的心情开始变得轻松起来，不再总是沉浸在过去的阴影中。

李明的经历告诉我们，生活中总会有各种各样的困难和挑战，但只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能找到解决问题的方法。京东互联网医院的在线咨询服务，为像李明这样的年轻人提供了一个方便、快捷、专业的求助渠道。无论何时何地，只要有需要，我们都可以随时随地得到医生的指导和支持。