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手腕训练伤两个月了,怎么办?

手腕训练伤两个月了,怎么办?

我从小就热爱运动,尤其是篮球。每天下班后,我都会去附近的球场打一场。然而,两个月前的一次训练改变了我的生活。我的手腕在一次投篮中扭伤了,疼痛难忍。起初,我并没有太在意,认为只是轻微的拉伤,休息几天就能恢复。但是,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。

我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括贴膏药、按摩和热敷,但都没有什么效果。甚至连端东西的时候也会感到疼痛。我的心情变得越来越沮丧,担心这次伤势会影响我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息,了解到手腕训练伤可能会导致肾虚,需要及时治疗。于是我来到了京东互联网医院,通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史,并建议我口服一些药物来缓解疼痛和促进恢复。

起初,我对口服药物持怀疑态度,认为局部用药应该更有效。但是,医生解释说,口服药物可以更快地起效,缓解疼痛。经过一番考虑,我决定按照医生的建议进行治疗。医生开具了塞来昔布的处方,并告诉我可以同时使用红花油进行局部按摩。

在接下来的几天里,我按照医生的指示进行治疗。虽然一开始我对云南白药的止痛效果持有疑问,但医生告诉我塞来昔布的效果更好。同时,医生也建议我在局部使用红花油进行按摩,帮助改善血液循环和加速恢复。经过一段时间的治疗,我的手腕疼痛逐渐减轻,恢复了正常的活动能力。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗帮助。我也想提醒大家,如果遇到类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富,我们应该好好珍惜和保护它。

手腕训练伤的治疗与调理 常见症状 手腕训练伤通常表现为手腕疼痛、肿胀和僵硬,尤其在进行重复性动作或承受压力时更为明显。这种损伤多见于需要频繁使用手腕的运动员或工作者。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用手腕,给予受伤部位充分的恢复时间。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 在医生的指导下,口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如塞来昔布或布洛芬来减轻疼痛和炎症。 4. 局部使用红花油进行按摩和涂抹,促进血液循环和恢复。 5. 逐渐增加手腕的活动量和强度,避免突然增加训练强度导致再次受伤。
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