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最近总是健忘、精神不振,想了解下该怎么办?

最近总是健忘、精神不振,想了解下该怎么办?

我总是健忘、精神不振,想了解下该怎么办?

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天早上醒来,总感觉脑子里一片空白,像被抽干了所有的能量。即使是最简单的任务,也需要花费我比平常多得多的时间和精力去完成。这种状态持续了好几个月,我开始担心自己是不是得了什么大病。

我决定去看医生,希望能找到解决办法。通过京东互联网医院,我预约了一位中医师。我们约定在一个周末的早上进行视频问诊。我提前准备好了所有需要的信息,包括我的症状、生活习惯、饮食情况等等。

视频通话开始后,医生首先问我这个症状多久了,有没有什么诱因。然后,他让我拍了一张舌头的照片,平伸出来,不要使劲。接着,他询问我是否有药物过敏史,肝肾功能是否正常。我一一回答了他的问题,并且告诉他我最近总是健忘、精神不振,睡眠也不是很好,经常失眠。

医生听完我的描述后,问我有没有什么诱因。于是我告诉他,最近工作压力比较大,经常加班到深夜,可能是因为这个原因导致的。医生点了点头,表示理解。他又问我在睡眠好的情况下,这些症状如何?我回答说,睡眠好时,到没多厉害,主要还是好忘事。医生听完后,问我心情如何最近?我说心情也没什么事,可能就是因为工作压力大,导致的精神状态不佳。

医生听完我的描述后,告诉我可以通过补肾填精,交通心肾,安神助眠的治疗方法来改善我的症状。他说现在京东已经上线了中药免煎颗粒,很方便,不用熬,直接冲服就可以。如果我能接受网上购药治疗的话,他就给我开方调理下。我点头同意了,医生就开始为我开方子。

几分钟后,医生告诉我处方已经送达药师审核,并且让我点击卡片后就能直接预约药品。他还提醒我用药期间如有不适请及时线下就诊。最后,他给了我一些健康指导,包括配合食疗辅助,忌口辛辣寒凉食物,忌酒,别熬夜等等。

我按照医生的建议,开始服用中药,并且注意了自己的饮食和作息。几天后,我发现自己的精神状态有了明显的改善,记忆力也开始恢复。虽然还不能说完全正常,但至少我不再像之前那样总是健忘、精神不振了。

我非常感谢这位医生,他的专业知识和耐心解答让我重新找回了生活的信心。现在,我已经开始逐渐调整自己的生活方式,希望能够彻底摆脱这种状态。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!脾虚引起的健忘与精神不振 常见症状 脾虚可能导致健忘、精神不振、失眠等症状,尤其在睡眠质量不佳时更为明显。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:通过补肾填精、交通心肾、安神助眠的中药治疗方法,如使用京东中药免煎颗粒。 2. 饮食调理:避免辛辣寒凉食物,适当增加营养摄入,保持规律的饮食习惯。 3. 生活习惯调整:保持良好的睡眠质量,避免熬夜,适当进行体育锻炼,减轻压力。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,适当进行放松训练,如冥想、瑜伽等。 5. 定期复诊:根据医生的建议,定期复诊,调整治疗方案,确保病情得到有效控制和改善。

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