我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重165斤。从小到大,我就一直被称为“胖子”,这两个字像一块沉重的石头,压得我喘不过气来。每次看到镜子中的自己,总会有一种说不出的失落感。尤其是当我看到那些苗条的女孩子时,心中更是充满了羡慕和自卑。
最近,我听说了一个减肥药——奥利司他,据说可以帮助人减少脂肪的吸收。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下医生,看看这个药是否适合我。
在与医生的对话中,我了解到,奥利司他主要是减少随餐少部分脂肪的吸收,如果我现在的脂肪摄入量不高,服用这个药物可能没有明显的效果。但是,如果我偶尔吃得油腻一些,可以在那一顿饭后服用一颗,帮助减少脂肪的吸收。
医生还告诉我,使用奥利司他胶囊的期间可能会造成脂溶性维生素的流失,建议我配合复合维生素一同应用。同时,医生也提供了一些饮食和运动的建议,希望我能配合减重效果更好。
我很感激医生的建议和指导,决定按照医生的建议来调整自己的生活方式。首先,我开始控制自己的饮食,尽量少吃高脂肪的食物,多吃蔬菜和水果。其次,我也开始每天坚持做一些有氧运动,如快走、跑步等,希望通过这些方式来减少体重。
在这个过程中,我也遇到了一些困难和挫折。有时候,我会因为工作太忙而忘记锻炼,有时候,我也会因为压力太大而情绪化地吃东西。但是,每当我想放弃的时候,我就会想起医生的鼓励和支持,想起自己曾经的梦想和目标,于是又重新振作起来。
经过几个月的努力,我终于看到了成果。我的体重逐渐下降,身材也变得更加苗条。更重要的是,我发现自己的心态也发生了变化。我不再因为自己的体型而自卑和焦虑,而是变得更加自信和积极。
我想说,减肥并不是一件容易的事情,但只要你有决心和毅力,就一定能够成功。同时,也要感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和人性化的服务,给了我很大的帮助和支持。最后,我想对所有正在减肥的朋友们说,别放弃,坚持下去,你一定会看到美好的结果!
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