我从小就喜欢蹲在家门口看书，享受那份宁静和自由。可自从去年开始，每次蹲下起来，我的左膝后窝就像被针扎一样疼痛，甚至连站立都成问题。起初，我以为只是受凉了，没太在意。但随着时间推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越频繁，越来越剧烈。

我开始担心，难道我得了什么大病？我试图通过各种方法缓解疼痛，包括热敷、按摩、甚至是吃一些所谓的“补品”，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“脚后跟疼是不是肾虚引起的”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上咨询更方便快捷。很快，我就和一位名叫**的医生进行了对话。医生问我是否受过伤，膝关节是否肿胀，我都回答没有。然后医生又问我上下楼梯、蹲下等动作是否会引起疼痛，我说只有蹲下起来后才会疼痛，并且无法单独支撑站立，需要一分钟左右才能恢复。医生听完后，建议我别受凉、别劳累，带个护膝，避免剧烈运动，尽量少走，以车代步。

医生还告诉我，我的症状可能是受凉、劳累或剧烈运动造成的疼痛，也不排除膝关节半月板有问题。医生建议我可以外用氟比洛芬凝胶贴膏，吃点依托考昔，如果症状不见缓解就去医院检查一下。我按照医生的建议做了，果然疼痛有所缓解。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的在线咨询服务印象深刻，医生专业、态度友好，解决了我的燃眉之急。现在，我已经恢复正常生活，重新找回了蹲在家门口看书的乐趣。感谢京东互联网医院，感谢医生**，祝大家都能保持健康！