我叫小李，00年出生，自小体质就不太好。经常感冒咳嗽，尤其是换季的时候，总是被病魔缠上。每次去医院，医生都说我需要增强体质，多锻炼身体。但是，作为一个年轻人，总是控制不住自己的欲望，一天射一次，感觉身体会虚弱。再加上我经常干重体力劳动，感觉自己的身体越来越差了。

有一天，我在网上搜索“肾虚咳嗽怎么调理”，想找些方法来改善自己的身体状况。正好看到京东互联网医院的广告，决定试试看。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生很耐心地听我讲述了自己的情况，并给出了专业的建议。

“小李，你的情况主要是因为肾虚引起的。首先，你需要控制自己的欲望，不能一天射一次。其次，适当增加运动量，多做一些有氧运动，例如慢跑、游泳等。另外，多吃一些补肾的食物，例如黑豆、核桃、枸杞等。”张医生说。

我听了张医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会去公园慢跑一小时，晚上则会吃一些黑豆和核桃。同时，我也开始控制自己的欲望，尽量减少射精的频率。经过一段时间的调整，我发现自己的身体状况有了明显的改善。感冒咳嗽的次数减少了，体力也增强了不少。

我非常感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还让我明白了健康的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康了。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！