我是糖尿病患者,血糖控制不稳定,应该怎么办?
我还记得那天,医生告诉我我得了糖尿病。从那一刻起,我的生活就像被打乱了节奏的钟表,总是走得不太对劲。每天早上,我都要打15个单位的甘舒林胰岛素,晚上也是如此。中午不打,中午吃饭就够。可即便如此,我的血糖还是控制不稳定。早上不吃饭之前,血糖是4.5,吃完饭后就飙升到17八。这种波动让我感到非常焦虑和无助。
我开始频繁地测量血糖,希望能找到一个规律。可每次的结果都让我心情沉重。医生说可能是胰岛素抵抗的出现,建议我多次测量血糖,并控制自己的饮食。我试图遵循医生的建议,但似乎效果并不明显。我的血糖仍然高得吓人。
我开始怀疑自己的治疗方案是否正确。于是,我决定去内分泌科看一下,希望能找到一个更适合我的胰岛素。医生告诉我,吸烟对血糖有很大影响,建议我戒烟戒酒。我知道这是正确的选择,但要放弃多年的习惯并不容易。
在这个过程中,我遇到了很多和我一样的糖尿病患者。我们互相分享经验和建议,彼此鼓励。有时候,仅仅是有人能理解你的感受,就足以让你感到温暖和安慰。
我也开始关注自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会去公园散步,呼吸新鲜空气,享受大自然的美好。晚上,我会和家人一起做饭,选择健康的食材,控制每餐的摄入量。这些小改变虽然看似微不足道,但却对我的血糖控制产生了积极的影响。
现在,我的血糖已经趋于稳定。虽然仍然需要每天打胰岛素,但我不再感到那么焦虑和无助。我知道,糖尿病并不可怕,只要你愿意去面对和改变。生活中总会有各种各样的挑战,但只要我们保持积极的态度和健康的生活方式,就一定能够战胜它们。
如果你也是一名糖尿病患者,不要放弃希望。记住,健康无小事,及时就医,合理饮食,适当运动,都是控制血糖的有效方法。同时,也要学会放松心情,享受生活的美好。毕竟,生活不止眼前的困难,还有更多的精彩等待我们去发现和体验。
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