我叫李晓，今年37岁，一个普通的上班族。从20岁开始，我的月经量就比同龄人少很多。每次只有半片卫生巾的量，两天左右就没了。起初，我并没有太在意，认为这可能是因为我体质特殊。但随着年龄的增长，我的担忧也越来越大。毕竟，月经量少可能意味着身体出现了问题。

一天，我在网上搜索“月经量少怎么办”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定试一试。通过在线预约，我很快就和一位名叫王医生的专家进行了视频咨询。

王医生非常耐心地听完了我的情况后，告诉我：“你的月经量少，但周期正常，这可能是由于生活方式不规律、精神压力过大等原因引起的。”她建议我平时要注意饮食作息规律，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，少食多餐，平常多喝水，多运动，尤其是饭后适当走路，可以促进消化吸收。同时，避免熬夜，过度劳累，天气变化时注意及时增添衣物，避免受凉，也要保持情绪稳定，避免紧张，焦虑。

我问王医生：“那我用羊胎素管用么？”她笑着说：“这种情况下，不需要特别用药。生活方式注意调节就可以了。”

听完王医生的建议，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上也会坚持散步。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来缓解工作压力。几个月后，我惊喜地发现，我的月经量明显增加了！

我再次联系了王医生，向她汇报了我的进展。她非常高兴，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经完全恢复正常，月经量也和同龄人一样了。我非常感谢京东互联网医院和王医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，让我找回了健康和自信。

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