我从小就对死亡有着莫名的恐惧，可能是因为我在很小的时候就经历过亲人的离世。每当我想起那个场景，心中总会涌起一股难以言喻的恐惧。然而，直到那天，我才真正体会到这种恐惧的深度。

那是一个平凡的下午，我正在家中看书，突然听到楼下传来一阵喧哗声。我好奇地走到窗边，看到邻居家门口聚集了很多人。出于好奇，我下楼去看个究竟。走近一看，才发现原来是邻居家的老人去世了。人们正在忙碌地准备后事，而我却被老人的遗体吓了一跳。他的脸上表情凝固，仿佛在诉说着什么。我从未见过这样的场景，心中不禁涌起一股强烈的恐惧感。

从那天起，我开始失眠。每当夜幕降临，我就无法入睡，总是想起老人的遗体和那张凝固的脸庞。即使我尝试转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，但一到床上，恐惧感就像潮水一样涌来。我知道我需要帮助，于是找到了田医生。

田医生听完我的描述后，建议我寻求专业的心理医生的帮助。他说我可能需要进行心理治疗和系统脱敏疗法，甚至可能需要认知行为治疗。这些方法可以帮助我克服恐惧，学会放松和冥想。虽然我对这些方法并不了解，但我知道我需要尝试。

在接下来的几个月里，我开始接受心理治疗。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的恐惧感逐渐减轻，我可以更好地控制自己的情绪。最重要的是，我开始理解死亡并不是一个可怕的东西，而是一个自然的过程。我们都将面对它，但我们可以选择如何面对它。

现在，我已经不再失眠了。每当我想起老人的遗体时，我不再感到恐惧，而是感到平静。死亡不再是一个可怕的未知，而是一个我可以接受的现实。感谢田医生和我的心理医生，他们帮助我走出了恐惧的阴影，重新找回了生活的勇气和信心。

如果你也在经历类似的恐惧和困扰，我想告诉你，你并不孤单。寻求帮助是勇敢的行为，相信自己，你也可以克服恐惧，重新找回生活的美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！