在一个平凡的周末早晨，李小姐（化名）突然发现自己右侧乳房有一个硬块。这个发现让她心跳加速，脑海中充满了各种不好的想象。李小姐回忆起八月六日的体检报告，记得当时医生说她有双乳多发囊肿，但并没有提到硬块。这个新出现的硬块让她感到非常不安。

李小姐决定寻求专业的医疗帮助。她打开京东APP，搜索“普外科医生”，很快就找到了在线医生。李小姐向医生描述了自己的情况，医生询问了硬块的具体位置、大小和是否有疼痛等症状。李小姐回答说硬块摸起来有点疼，但不是哺乳期，也没有做过剧烈运动。

医生安慰李小姐说，新发现的硬块可能是增生结节，经期受激素变化影响，可能出现这种情况。医生建议李小姐保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张情绪；注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品；内衣不能太紧，影响血液循环；做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。医生还提醒李小姐，女性建议3-6个月复查一次乳腺彩超，定期复查彩超可以观察乳腺的变化情况。

李小姐听从医生的建议，决定调整自己的生活习惯，并定期复查彩超。虽然她仍然有些担忧，但医生的专业解释和建议让她感到安心。李小姐感谢医生，并表示会继续关注自己的健康状况。

这个故事告诉我们，面对健康问题，我们不应该恐慌或忽视，而应该及时寻求专业的医疗帮助。同时，定期体检和复查也是非常重要的，可以帮助我们及早发现和处理潜在的健康问题。京东互联网医院提供了便捷的在线医疗服务，让我们可以随时随地获取专业的医疗建议和帮助。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命的每一天。