我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，很少有时间去锻炼身体。最近一周，我开始感觉右后背往上一阵阵发麻发硬，尤其是在工作时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的肌肉疲劳。然而，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至开始影响我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。廖医生接待了我，询问了我的症状和生活习惯。通过详细的问诊，廖医生初步判断我可能是因为长时间使用电脑和缺乏锻炼导致的颈椎病变，引起了神经压迫和血液循环不畅，进而导致了右后背的麻木和僵硬感。

廖医生建议我去医院的康复科进行针灸推拿治疗，并且强调了锻炼身体的重要性。同时，他也允许我在家中使用通络祛痛膏来缓解症状。我按照医生的建议，开始了针灸推拿治疗，并且每天抽出一些时间进行简单的体育锻炼。经过一段时间的治疗和锻炼，我的症状逐渐减轻，右后背的麻木和僵硬感也消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作的繁忙而忽视了自己的身体健康。只有通过合理的生活方式和适当的锻炼，才能保持身体的健康和活力。感谢京东互联网医院和廖医生为我提供的专业帮助和指导，让我重新拥有了健康的身体和愉快的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，也提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！