我从小就有一个习惯，喜欢在洗澡时用力搓头皮，直到头皮发红才罢休。妈妈总是说我这样会把头皮搓坏，但我总是觉得这样可以让头发更干净。直到有一天，我发现自己的头皮开始出现红斑和瘙痒，才意识到自己的习惯可能出了问题。

我去看了皮肤科医生，医生告诉我我患了马拉色菌毛囊炎。这个名字听起来很吓人，但医生说只要按时服药和外用药膏，很快就能好转。我按照医生的指示，吃了一个月的伊曲康唑胶囊，擦了盐酸阿莫罗芬乳膏，果然身上的红斑和瘙痒都消失了，结痂也快好了。

然而，新的问题出现了。每次洗完澡，我的头皮就会开始痒，特别是在晚上。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的睡眠。我再次去看医生，医生建议我用康王酮康唑洗剂，并继续服用伊曲康唑胶囊。医生还告诉我，头皮痒可能不一定是马拉色菌感染引起的，可能是其他原因导致的过敏反应。

我开始使用康王酮康唑洗剂，并且坚持服用伊曲康唑胶囊。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量避免用力搓头皮。几天后，我的头皮痒的症状明显减轻了。医生还开了一些口服药物，包括氯雷他定、维生素C和复方甘草酸苷胶囊，帮助我缓解过敏反应。

现在，我的马拉色菌毛囊炎已经基本痊愈，头皮也没有那么痒了。虽然这个过程有些漫长和困难，但我学到了很多关于皮肤健康的知识，也明白了为什么要听从医生的建议。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要注意自己的生活习惯，及时就医，保护好自己的皮肤健康。

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