我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候甚至一周都无法排便，肚子胀得难受，整个人都感觉很不舒服。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘，吃香蕉、喝蜂蜜水、甚至还试过一些所谓的“秘方”，但都没有什么明显的改善。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了一个医生进行咨询。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我是否经常性便秘。我回答说是的，医生便开始给我讲解如何从饮食上改善便秘问题。他建议我多吃粗粮和粗纤维，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动。还特别提醒我早晨起空腹可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水来润滑肠道，每日需水量应该在2500毫升左右。

我按照医生的建议去做，果然感觉有所改善。但是，我的便秘问题并没有完全解决。医生又问我是否做过结肠镜检查，我说做过，结果显示没有什么问题。于是，医生推荐我使用益生菌思连康来调理，称这个药物没有副作用。

我试着服用了思连康，效果真的很好。我的便秘问题得到了明显的改善，肚子也不再那么胀了。医生还告诉我，如果需要再次购买思连康，可以直接在京东互联网医院上预约药品，非常方便。

整个咨询过程中，医生非常专业和耐心，给我提供了很多实用的建议和帮助。我非常感谢他的服务，也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻。现在，我已经养成了良好的饮食和生活习惯，身体也变得更健康了。

如果你也有便秘问题，不妨试试在线问诊服务，可能会给你带来意想不到的帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！