我从小就有一个毛病，吃完饭总是感觉肚子胀胀的，像有一团气在里面打转。妈妈总说我是脾虚，需要多吃些补品。但是随着年龄的增长，这个问题并没有得到解决，反而越来越严重了。最近几个月，我发现自己大便老是拉不干净，粘在马桶上，非常难清理。这让我非常苦恼，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯等等。最后，他告诉我这是肠道湿热所致的，可能与我平时的饮食习惯有关。我承认，前段时间我确实吃了很多辛辣刺激性食物和冰冷的西瓜、冰淇淋等。医生建议我使用益生菌来调理肠道，并且可以配合中药一起使用。

我问医生是否可以吃大麦青汁，医生说不推荐我使用。然后他给我开了一些处方药，并且告诉我平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时，他也提醒我要适当活动，不能总是躺在家里不动。因为我之前做过一次手术，在家里休息了很长时间，导致我的消化系统胃蠕动力比较差。

我按照医生的建议，开始服用益生菌和中药。同时，我也改变了自己的饮食习惯，尽量避免吃辛辣刺激性食物和冰冷的东西。经过一段时间的调理，我的症状明显改善了。现在我大便不再粘在马桶上，肚子也不再胀胀的了。我非常感谢医生，感谢他给我提供了正确的治疗方案和健康指导。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的帮助。同时，平时要注意饮食和生活习惯，保持良好的健康状态。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！