我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。26周的孕检结果显示我的餐后一小时和两小时血糖超标，医生告诉我这意味着我患上了妊娠期糖尿病。从那一刻起，我的生活就像被打乱了的棋盘，需要重新布局。

我开始严格控制饮食，空腹、睡前和中午饭后两小时的血糖都恢复正常。但是，晚餐后两小时的血糖总是超标，像一只顽固的敌人，怎么也打不败。我感到非常沮丧和无助，担心这会影响到宝宝的健康。

在京东互联网医院的在线咨询中，医生告诉我，如果晚餐后两小时的血糖偶尔超标，关系不大，可以暂时随访。但如果超标很多，就需要用胰岛素来控制。我的血糖值在6.9-7.8之间，医生建议我严格控制主食，增加蛋白质的摄入，多吃蔬菜和白色的肉类，去皮的鸡肉、鸭肉、鱼虾和鸡蛋白等，以增强饱腹感。

我开始尝试改变晚餐的结构，先吃菜和玉米，最后慢慢吃主食，拖延整个晚餐时间到半个小时以上。同时，我也增加了每天饭后散步的时间，希望通过运动来改善血糖。坚果类的食物如核桃、杏仁和松子也被允许少量添加到我的中午加餐中，虽然它们的热量很高，但可以提供丰富的蛋白质。

在这个过程中，我学到了很多关于糖尿病的知识，也明白了控制血糖的重要性。虽然有时候我会感到疲惫和沮丧，但我知道我不能放弃，因为我要为宝宝的健康负责。每当我想起医生的话，想起我和宝宝的未来，我就会重新振作起来，继续坚持下去。

现在，我的血糖已经基本稳定在正常范围内。我很感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这段困难的时期。同时，我也想提醒其他孕妇们，妊娠期糖尿病并不可怕，只要我们积极面对，科学管理，就一定能够战胜它。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！