我从小就知道自己是乙肝大三阳患者。每次去医院，医生总是叮嘱我要注意休息，避免劳累和日晒。可那天，我还是没能抵挡住太阳的诱惑。

我记得那天阳光格外强烈，空气中弥漫着一股热浪。我穿着一件短袖上衣，下班后就直接走出公司大门，准备回家。可当我走到公交站台时，突然发现自己的手臂已经晒得通红，甚至有些刺痛。更让我惊讶的是，我的上半身也出现了许多红点，密密麻麻的，像是一只只小蚂蚁爬满了我的皮肤。

我赶紧跑回家，拿出镜子仔细检查。那些红点并没有痛或痒的感觉，但它们的存在让我感到非常不安。我开始怀疑是不是自己的衣服不透气，导致皮肤过敏？还是说这是什么疾病的征兆？

我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问我是否在日晒后出现了红点，我点头确认。然后他又问我是否有喝酒或吃辣的习惯，我都否认了。最后，他告诉我可能是因为日晒引起的内热外热，建议我避免日晒并观察情况。

我按照医生的建议，开始注意自己的生活习惯。除了避免日晒外，我还尽量避免熬夜，保证充足的休息。同时，我也继续服用替诺福韦，坚持治疗乙肝大三阳。经过一段时间的调整，我的皮肤红点逐渐消退，身体也恢复了正常状态。

这次经历让我更加深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的日常生活细节，也可能对我们的身体产生重要影响。所以，我想对所有的朋友说，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，通过在线问诊，你可以随时随地得到专业的医疗建议和帮助。