我叫小李，今年21岁，身高170cm，体重只有110斤。从小到大，我就不太爱吃饭，总是挑食。长大后，虽然我也尝试过各种方法来增加体重，但效果总是不尽如人意。现在，我感觉自己的身体非常虚弱，总是没有力气，甚至连走路都觉得吃力。每次看到别人健壮的身材，我都非常羡慕，希望自己也能变得强壮起来。

我决定去看医生，寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我很快就预约到了一个在线医生。医生问了我很多问题，包括我的年龄、身高、体重、食欲、睡眠质量、运动量等等。然后，医生告诉我，我的主要问题是营养不良和运动量太少。医生建议我多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时增加运动量，特别是力量训练，以增强肌肉。

医生还推荐我补充一些肠内营养粉剂，帮助我更好地吸收营养。虽然我对这些粉剂不是很了解，但医生详细解释了它们的作用和使用方法，让我放心地开始了补充计划。同时，医生也提醒我，补充营养粉剂只是辅助手段，关键还是要通过饮食和运动来改善自己的身体状况。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一些鸡蛋和全麦面包。中午和晚上，我会尽量多吃一些蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物。同时，我也开始了力量训练，每周至少三次。虽然一开始我很难坚持，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式，并且开始看到一些变化。

几个月后，我再次去看医生，进行了全面的身体检查。结果显示，我的体重已经增加了10斤，肌肉也变得更加结实。更重要的是，我感觉自己的精力和体力都有了很大的提升，整个人都变得更加健康和自信。医生也对我的进步表示了赞赏，并鼓励我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经完全摆脱了营养不良和虚弱的状态，变成了一个健康、强壮的年轻人。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，是他们的专业指导和耐心帮助，让我找到了正确的方向，走向了健康的道路。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，大家都能拥有一个健康、美好的生活！