朋友梦游，突然起来笑，找东西，不敢跟他一起睡了怎么办？

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健康解码专家

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我和小李是大学室友，关系好得像亲兄弟。可最近，他的行为越来越古怪，尤其是晚上。前几天，我被一阵奇怪的笑声吵醒，睁眼一看，小李正坐在床上，双眼空洞地笑着，手里还抓着一只枕头。我问他怎么了，他却不回答，继续笑着，仿佛置身于另一个世界。

我当时吓坏了，赶紧叫醒他。小李一脸茫然，完全不知道自己刚才做了什么。第二天早上，我问他昨晚发生了什么事，他说他梦见自己在找一本书，结果找不到，于是就笑了起来。听完他的解释，我心中一块石头落了地，原来是梦游啊！

但事情并没有结束。接下来的几天，小李的梦游频率越来越高，甚至开始影响到我的正常生活。有一次，他半夜起来，开始在房间里翻箱倒柜，找一只他说丢失的鞋子。我被吵醒后，发现他完全不记得自己在做什么，甚至连我是谁都不知道。这种情况让我非常担心，于是我决定带他去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生告诉我们小李的梦游可能与压力过大有关。医生建议小李调整作息，保持良好的心态，并开了一些调整睡眠的药物。同时，医生也提醒我要注意小李的安全，避免他在梦游中受伤。

回到宿舍后，我开始帮助小李改变生活习惯。我们一起制定了一个合理的作息计划，保证他每天有足够的休息时间。同时，我也鼓励他多参加一些放松的活动，例如打篮球、听音乐等。经过一段时间的努力，小李的梦游症状明显减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能隐藏着更大的问题。幸好我们及时采取了行动，避免了更严重的后果。现在，我和小李的关系比以前更好了，我们也更加珍惜彼此的健康和友谊。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

梦游症的处理与预防常见症状梦游症是一种睡眠障碍，患者在深度睡眠中突然起床，进行各种复杂的活动，包括走动、说话、甚至开车等。这种情况通常发生在儿童和青少年中，但也可能影响成年人。患者在梦游时可能会表现出无意识的行为，例如笑、找东西等，醒来后通常对此毫无记忆。推荐科室神经内科或睡眠医学科调理要点 1. 确保安全：在患者梦游时，应确保周围环境的安全，避免患者受伤或造成其他危害。 2. 规律作息：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力。 3. 睡前放松：睡前进行放松活动，例如深呼吸、冥想或听轻柔的音乐，以帮助入睡。 4. 药物治疗：在医生指导下，可能需要使用药物来控制梦游症状，例如抗抑郁药或抗焦虑药。 5. 家庭支持：家人和朋友的理解和支持对患者的康复非常重要，应鼓励患者与家人和朋友分享他们的经历和感受。

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文章睡眠不佳，想用褪黑素但担心影响生育？

我叫小李，31岁，最近因为工作压力大，经常失眠。每天晚上躺在床上，脑子里总是想着工作的事情，怎么也睡不着。白天精神状态差，工作效率低下，甚至开始出现头痛、记忆力下降等问题。为了改善睡眠，我开始服用一种日本进口的sleep丸，据说是褪黑素制成的，效果还不错。每天晚上吃一颗，基本上都能安然入睡。然而，最近我听说这种药物可能会影响生育能力，尤其是对女性来说。作为一个准备要孩子的女性，这个消息让我非常担心。我开始在网上查找相关信息，但结果并不一致，有的说影响不大，有的则警告说可能会导致不孕。为了解开这个谜团，我决定向京东互联网医院的医生咨询。我登录了京东互联网医院的网站，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接了我的咨询。我们开始了对话。我向医生描述了我的情况，包括我服用sleep丸的原因和担忧。医生听完后，首先问我这个药物是国产还是国外的，我回答说是日本进口的。然后医生又问我药物的成分是否是褪黑素，我确认是的。医生告诉我，说明书上一般会有详细的副作用信息，建议我查看一下。同时，医生也提醒我要看下有没有国药准字号，这是判断药物安全性的一个重要指标。我回家后仔细查看了药物的说明书，发现上面确实写着“不适用于孕妇”。我再次联系了医生，询问从医生的角度来看，吃这种药物是否会对生育能力造成危害。医生告诉我，虽然目前缺乏相关研究，但原则上备孕期间最好不吃药，吃药不备孕。医生还强调，长期服用这种药物的副作用目前也缺乏相关研究，不建议长期服用。听完医生的建议，我决定停止服用sleep丸，改用其他方法来改善睡眠。比如说，调整作息时间，保持良好的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备等。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，希望通过这些方式来提高身体的整体健康水平。在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。通过在线问诊服务，我不仅得到了医生的专业建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经恢复了正常的睡眠，精神状态也明显改善。感谢京东互联网医院的帮助，我会继续关注自己的健康，做一个健康、快乐的人。

老年健康守护者

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文章脱发问题，怎么办？

我叫李明，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月，我发现自己的头发开始脱落，尤其是在洗头时，手上总是会有一大把的头发。起初我并没有太在意，认为可能是季节变化或者是洗发水的问题。但是随着时间的推移，脱发的情况越来越严重，我开始感到担忧和焦虑。一天晚上，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，于是就注册了一个账号，并选择了一个医生进行咨询。医生名叫张医生，很快就回复了我的消息。 “您好，我是医生张，很高兴由我为您提供咨询服务。”张医生问我最近是否有熬夜的习惯。我承认了，因为工作需要，我经常要加班到深夜。张医生告诉我，熬夜会伤肝阴，容易导致脱发，并推荐我服用奶蓟草护肝片来保护肝脏。我问张医生黑芝麻丸是否有用，张医生说黑芝麻丸主要是用来促进头发生长的，可以和奶蓟草护肝片一起服用。同时，张医生也提醒我，手淫容易损伤肾阴，建议我戒掉这个坏习惯。为了不再秃头，我下定决心要改变自己的生活方式。张医生还告诉我，除了药物治疗外，饮食调理和规律作息也非常重要。她建议我每天早上喝一杯豆浆，并多吃一些核桃等对肾有益的食物。我问张医生是否可以天天早上喝豆浆，她说可以的，并且还提醒我，脱发不仅仅是外表的问题，如果不注意，可能会影响到性功能。在张医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上我都会喝一杯豆浆，晚上也尽量不熬夜。同时，我也开始服用奶蓟草护肝片和黑芝麻丸。几个月后，我发现自己的头发开始变得浓密起来，脱发的情况也明显减少了。我非常感谢张医生的帮助和指导，她的建议真的改变了我的生活。如果你也遇到了脱发的问题，我建议你也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

医疗趋势观察站

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文章白天吃VC、VE、葡萄籽和大豆异黄酮，晚上吃褪黑素，会有冲突吗？

我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我开始注意自己的健康，决定每天补充一些维生素和抗氧化剂来改善身体状况。白天，我会吃VC、VE、葡萄籽和大豆异黄酮，希望这些营养素能帮助我抵抗压力和疲劳。然而，随着时间的推移，我发现自己晚上越来越难入睡。即使白天很累，晚上也总是辗转反侧，无法安然入眠。于是，我开始寻找解决方案，听说褪黑素可以帮助改善睡眠质量，于是我也开始在晚上服用它。但我很快就有了疑问：白天吃VC、VE、葡萄籽和大豆异黄酮，晚上吃褪黑素，会不会有冲突？我担心这些营养素和药物之间的相互作用可能会对我的健康产生负面影响。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。医生告诉我，这些营养素和褪黑素可以一起使用，但建议我错开15分钟时间。医生解释说，虽然这些营养素和药物都有各自的功效，但它们在人体内的代谢和吸收过程中可能会相互影响。因此，为了最大限度地发挥它们的作用，需要给予足够的时间间隔。我按照医生的建议，调整了自己的服用时间。白天，我依然按时服用VC、VE、葡萄籽和大豆异黄酮；晚上，我在睡前半小时服用褪黑素。果然，几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚我都能安然入睡，第二天早上也能精神饱满地面对工作和生活。这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何时候都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心解答让我在健康管理上更加自信和从容。现在，我已经把这个经验分享给了我的朋友和家人，希望更多的人能从中受益。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

中医养生之道

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文章褪黑素怎么吃？医生在线解答

我从小就有一个坏习惯——熬夜。每天晚上，总是被手机吸引，玩到凌晨两三点才睡。早上起来，总是昏昏沉沉的，感觉整个人都在打瞌睡。久而久之，我的身体开始出现问题，头晕、注意力不集中、记忆力下降……我知道这是不好的，但就是控制不住自己。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了褪黑素对改善睡眠的作用。我心想，既然我无法自控，那就用药物来强迫自己入睡吧。于是，我在京东互联网医院上购买了一瓶褪黑素，并向医生咨询如何正确服用。医生告诉我，睡前半小时服用一粒即可。同时，他也提醒我不要长期过量服用，以免对身体造成伤害。我问他这个商品是否掺杂其他安眠类成分，他说没有，只有褪黑素。听到这话，我放心了许多。在医生的建议下，我开始尝试改变自己的生活习惯。白天不再睡觉，早上早起锻炼身体，晚上按时服用褪黑素。刚开始，真的很难适应，总是想玩手机。但是，慢慢地，我发现自己可以更好地控制自己的行为，睡眠质量也得到了明显的改善。我很感激医生的帮助和关心。他不仅教会了我如何正确使用褪黑素，还劝我改变不良的生活习惯。他的耐心和责任心让我感到非常亲切和安心。现在，我已经成功戒掉了熬夜的坏习惯，身体也恢复了健康。每当我想起那个晚上和医生的对话，总是会心生感激。京东互联网医院的服务真的很棒，推荐给大家！如果你也有熬夜的坏习惯，不妨试试褪黑素吧。记得要在医生的指导下使用，避免对身体造成伤害。同时，也要注意改变自己的生活习惯，养成良好的作息规律。健康无小事，及时就医很重要！

医学奇迹见证者

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文章长期失眠引起黑眼圈和眼袋，怎么办？

我从小就是一个睡眠质量很好的人，晚上一躺下就能进入梦乡。可自从去年开始，我就像变了一个人一样，失眠成为了我的噩梦。每天晚上十点多上床，四五点就醒了，之后再也睡不着。有时候还会做噩梦，醒来后整个人都像被抽干了精力一样。长期的失眠不仅让我精神萎靡，黑眼圈和眼袋也越来越明显。每天早上照镜子，看到自己憔悴的模样，心情更是糟糕透了。朋友们都说我是肾虚，黑眼圈是肾虚的表现。但我总觉得这不是简单的肾虚问题，于是决定去看医生。在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。医生问了我很多问题，包括我的作息时间、情绪变化等等。通过我们的交流，医生发现我的失眠可能与我正在服用的某种药物有关。医生建议我按照一些调整方法来改善睡眠质量，并推荐了舒肝解郁胶囊来帮助我调整情绪和睡眠。医生告诉我，失眠不仅会引起黑眼圈和眼袋，还可能导致焦虑、抑郁、疲乏无力、纳差、记忆力下降、食欲不振等一系列问题，影响身体各方面的机能。听完医生的解释，我才意识到自己的问题有多严重。我开始按照医生的建议进行调整。首先，我改变了自己的作息时间，晚上不再熬夜，早晨准时起床。其次，我限制在床上的时间，不再逼自己入睡，超过半小时还不能入睡就起床。同时，我也开始注意自己的情绪，避免过于兴奋的活动，晚上不喝酒，也不吃难消化的食物。每天我都会多运动、多劳动、多户外活动，消耗精力，压缩睡眠时间，增加晚上睡觉的动力。经过一段时间的调整，我的睡眠质量有了明显的改善。黑眼圈和眼袋也逐渐消退了。现在，我再也不用担心失眠的问题了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

药事通

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王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

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