我记得那天早上，镜子里的自己让我吓了一跳。舌头上覆盖着一层厚厚的白色舌苔，仿佛一夜之间就变成了这样。我的心情也随之沉重起来，总感觉身体里有一股湿气，难以排解。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了医生**。他听完我的描述后，告诉我这可能是因为脾肾虚弱，导致体内湿气过重。他的解释让我豁然开朗，原来这并不是什么大问题，只需要适当的调理就可以改善。

医生**推荐我服用祛湿健脾的中成药，并且还分享了一些茶饮的配方。其中，他特别提到了一款红豆薏米茶，据说对祛湿很有效。我当即决定试一试，毕竟这是一个既简单又健康的方法。

在接下来的几天里，我每天都坚持喝红豆薏米茶，感觉身体逐渐恢复了平衡。舌苔也开始变薄，湿气的困扰也减轻了很多。这个小小的改变，让我重新找回了生活的乐趣。

我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看医生**的建议，或者直接在线问诊。相信你也能像我一样，找到适合自己的解决方案。

最后，我想问问大家，你们有类似的经历吗？欢迎分享！