我叫小李，今年14岁，是一名热爱跳舞的初中生。半个月前，我开始感到右膝盖有些不适，起初只是轻微的疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活和跳舞训练。

我记得那天晚上，我在家里做作业，突然间膝盖一阵剧痛，像针扎一样。我赶紧告诉了妈妈，妈妈看我疼得厉害，决定带我去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就联系上了王医生。

王医生问我疼痛的具体情况和持续时间，我告诉他大概有半个月了，开始只是轻微的疼痛，但现在已经很厉害了。王医生又问我有没有磕碰过膝盖，我说没有，但最近一个月我一直在参加跳舞强化训练，可能是因为这个原因导致的疼痛。

王医生听完我的描述后，认为我可能是因为跳舞训练过度引起的生长痛。他建议我要注意休息，局部热敷，并可以使用红花油按摩。同时，他也提醒我，如果疼痛持续不减，需要去医院拍片检查是否有髋关节发炎或积液的情况。

我按照王医生的建议，开始每天早晚使用红花油按摩膝盖，并在晚上泡脚和热敷膝盖。经过一周的治疗，我的膝盖疼痛明显减轻了，甚至可以正常参加跳舞训练了。我非常感谢王医生的帮助和指导，否则我可能会因为疼痛而错过重要的比赛和节目录制。

这次经历让我明白了健康的重要性，也让我更加珍惜自己的身体。同时，我也想提醒其他热爱跳舞的朋友们，强化训练固然重要，但也要注意身体的承受能力，避免过度训练导致的伤害。最后，我想说，京东互联网医院真的很方便和靠谱，遇到健康问题可以随时在线咨询医生，非常实用！