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体检发现缺铁,怎么办?

体检发现缺铁,怎么办?

我从小就不太喜欢吃肉,总觉得腥腥的味道很难受。长大后,虽然我知道肉类是补充铁元素的重要来源,但我还是控制不住自己的食欲,总是挑食。直到那次体检,医生告诉我我缺铁了,我才开始重视这个问题。

那天我去体检,医生看了我的血常规报告后,告诉我我有轻度的缺铁性贫血。听到这个消息,我感到非常惊讶和担忧。医生问我是否有月经量增多、痔疮出血或者挑食病史,我承认自己不太爱吃肉,其他的倒是没有。医生说这可能是导致我缺铁的原因之一。

我开始认真对待这个问题,按照医生的建议,增加了含铁丰富的食物的摄入量。每天早上,我会吃一片多糖铁复合物胶囊和两片维生素C钠胶囊,饭后服用,以促进铁的吸收。同时,我也注意了不能和牛奶一起吃,不能喝浓茶和咖啡,因为这些都会影响铁的吸收。

在服用铁剂的过程中,我也遇到了一些问题。比如,有时候我会忘记吃药,或者因为工作太忙而错过服药时间。还有一次,我在吃铁剂的时候喝了咖啡,结果导致胃部不适。这些经历让我更加珍惜自己的健康,更加重视按时服药和合理饮食的重要性。

经过一个月的治疗,我的血红蛋白值从128上升到了140,铁蛋白也从30上升到了50以上。看到这些数据,我感到非常高兴和满足。同时,我也意识到,健康无小事,不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。

在这个过程中,我也感受到了京东互联网医院的便捷和高效。通过在线问诊和药品配送,我可以在家里就完成整个治疗过程,省去了很多时间和精力。同时,医生的专业指导和耐心解答也让我感到非常安心和放心。

总的来说,这次缺铁的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我更加了解了如何正确地补充铁元素。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要重视自己的身体,及时就医,合理饮食,保持健康的生活方式。缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。易感人群主要是月经量多的女性、孕妇、挑食的儿童和青少年等。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 多食用含铁丰富的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等。 2. 避免食用影响铁吸收的食物和饮品,如浓茶、咖啡、牛奶等。 3. 根据医生建议服用多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊或维生素C片,促进铁吸收。 4. 注意铁剂的服用方法,尽量在饭后或饭中服用,减少对胃肠道的刺激。 5. 定期复查血红蛋白和铁蛋白水平,调整治疗方案和补铁计划。

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