我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，额头上又冒出了一堆小痘痘，摸起来硬硬的，非常难受。我开始担心这是否是某种皮肤病的征兆，于是决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个皮肤科医生。通过视频咨询，医生仔细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我额头上的痘痘。最终，医生告诉我这是一种毛囊炎，可能是由于脾虚引起的。医生建议我外用莫匹罗星软膏，并且平时要注意饮食清淡，作息规律，早睡，适当运动，多吃蔬菜水果，提高免疫力。

我听了医生的建议，开始认真调整自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。晚上，我也会尽量早点休息，保证充足的睡眠。同时，我还会做一些简单的运动，例如散步或瑜伽，来增强体质。

除了改变生活习惯外，我也开始使用莫匹罗星软膏。刚开始用的时候，效果并不明显，但我并没有放弃。每天坚持涂抹，慢慢地，我发现额头上的痘痘开始消退了。现在，我的皮肤已经恢复了正常，变得光滑细腻，非常开心。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，脾虚可能会导致皮肤问题，需要通过调整饮食和生活方式来改善。同时，使用正确的药膏也非常重要。总的来说，这次经历让我更加重视自己的健康和皮肤护理，希望大家也能从中受益。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，寻求专业的医生建议。在线问诊非常方便，京东互联网医院就是一个很好的选择。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！