我从小就有头疼的毛病，尤其是在压力大的时候。最近这段时间，头疼的频率越来越高，甚至影响到了我的日常生活。每天早上醒来，我的头就像被一只无形的手紧紧地攥住，疼得我连眼睛都睁不开。血压倒是正常，但这并不能让我感到安慰。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，毕竟我经常熬夜，想事情也很多，睡眠质量很差。有时候，我甚至会感觉自己的大脑被一只锅盖盖住，什么都想不起来，注意力也无法集中。这种感觉非常难受，让我感到很无助。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括头痛的部位、是否有发热、腹痛等伴随症状。幸运的是，我除了头疼之外，其他都正常。医生建议我调整睡眠，规律作息时间，并在必要时服用安眠药物。

我也向医生展示了一张中药方子，希望他能给我一些建议。医生说这个方子主要是祛风湿、活血止痛的药物比较多，但每个人的经验不同，无法评判。最后，医生告诉我我的舌苔厚腻，需要先祛湿再健脾，给我开了一些中药方子。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免熬夜。白天，我也会多做一些运动，放松自己的身心。同时，我也按时服用医生开的中药方子，希望能改善自己的头疼问题。

经过一段时间的努力，我的头疼情况有了明显的改善。虽然偶尔还是会有头疼的日子，但已经不再像以前那样频繁和剧烈了。我也更加重视自己的健康，开始关注饮食和生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

如果你也经常头疼，建议你去看医生，找出问题的根源。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！