孕28周的我，今天早晨空腹抽血后，突然间就开始了恶心干呕的折磨。从早晨到晚上，我的胃一直在翻江倒海，仿佛要把所有的东西都吐出来。这种感觉，自从孕三四个月以后就再也没有体验过了，今天却突然又回来了。

我赶紧联系了京东互联网医院的医生，向他描述了我的症状。医生很快就回复了我，询问我是否有拉肚子的情况。我告诉他没有，于是他推测可能是我的胃黏膜出了问题。听到这个消息，我不禁有些担心，毕竟我现在还在孕期，不能随便用药。

医生安慰我说，虽然药物不能用，但我们可以从饮食上进行调理。他建议我吃一些清淡的食物，例如东北大米粥，据说有养胃胃阴的作用。同时，如果恶心的厉害，也可以吃一片胃复安，虽然在孕期使用药物需要谨慎，但这款药物相对安全。医生还提醒我，如果喜欢吃面条，也可以适当地吃一些。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食。每天早晨，我都会煮一碗东北大米粥，慢慢地喝下去，感觉胃部的不适逐渐减轻。同时，我也注意避免吃太油腻或刺激性的食物，尽量选择清淡易消化的食物。经过一段时间的调理，我的恶心干呕的症状终于有所缓解。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的安慰和支持。作为一名孕妇，我知道自己需要格外小心，但有了他们的帮助，我才能更好地照顾自己和宝宝的健康。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试从饮食上进行调理。记住，清淡易消化的食物是你的好朋友。同时，如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！