我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到有一天，我发现自己在性生活中开始出现问题：中途疲软，硬度不够。起初我以为只是暂时的，没想到情况越来越糟。终于，我鼓起勇气去看医生。

医生问了我一些问题，了解了我的情况后，告诉我必须戒掉手淫，并用中成药调理。同时，他也提到西地那非可以用，但最好还是调理一下，总不能一直依赖速效药。听完医生的建议，我决定试试中成药调理，毕竟我不想一辈子都依赖药物。

医生给我开了一盒36粒的中成药，告诉我四天服用一疗程，总共需要调理几个疗程。可能半个月会有改善，严重的话可能时间会长一点。我决定先试试看，毕竟我不想再继续忍受这种痛苦了。

在服用中成药的同时，我也开始注意自己的生活习惯。戒掉手淫并不容易，但我知道这是必须的。同时，我也开始锻炼身体，改善自己的生活方式。慢慢地，我发现自己的情况开始有所改善。虽然还没有完全恢复，但至少我不再那么焦虑和自卑了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，中成药虽然方便，但也需要注意用量和副作用。同时，西地那非虽然可以帮助改善勃起功能，但也不能滥用。最重要的是，保持良好的生活习惯和心态，才是真正的健康之道。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了去看医生。虽然过程中有很多困难和挫折，但最终我还是走了出来。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能早日摆脱这种痛苦，过上健康、快乐的生活。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试看，相信你也能找到解决的办法。