在一个平凡的下午，26周的孕妇小李突然感到肚脐内部一阵扯痛。这种疼痛并非她所熟悉的孕期不适，而是带着一种前所未有的紧迫感。小李的第一反应是担心自己的宝宝是否安好，她立即联系了京东互联网医院的范医生。

范医生在接到小李的求助后，首先询问了小李是否有过类似的情况。小李表示这是第一次出现这种症状。范医生继续追问疼痛的持续时间和性质，小李描述说疼痛是突然出现的，且在改变体位后可以稍微缓解，但晚上再次坐下时又开始疼痛，感觉像是内部的某些东西被扯动了一样。

范医生进一步了解到小李没有摔倒或磕碰的经历，也没有明显的情绪波动。小李提到中午吃了些辣的食物，范医生解释说孕期最好避免辛辣生冷食物，因为这些食物可能会刺激胃肠道，进而影响子宫，引起不适。范医生还提醒小李，若疼痛加重或伴随其他异常症状，应及时就医检查。

小李在与范医生的交流中逐渐放松下来，开始注意到自己的宝宝的胎动。范医生建议小李适当休息，避免剧烈运动和性生活，保持心情放松，多饮水，保持大便通畅，饮食清淡，并补充适量的叶酸、复合维生素和钙剂。同时，范医生也强调了定期产检和数胎动的重要性。

在范医生的指导下，小李开始调整自己的生活方式，注意饮食和休息。几天后，小李再次联系范医生，表示疼痛已经消失，宝宝的胎动也恢复正常。范医生再次提醒小李要注意观察自己的身体状况，若有任何不适，应及时就医。

小李的经历让她更加珍视自己的健康和宝宝的安全。她感激范医生的专业指导和关心，并表示会继续关注自己的身体变化，及时寻求医疗帮助。这个经历也让小李更加理解了孕期的复杂性和需要注意的事项，她决定将自己的经历分享给其他孕妇，希望能帮助更多的人度过孕期的挑战。

小李的故事是一个关于孕期不适和及时就医的真实案例。通过与范医生的交流，小李不仅解决了自己的问题，还学到了如何更好地照顾自己和宝宝。这个故事也提醒我们，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，合理的生活方式和饮食习惯也能有效预防和缓解孕期不适。最后，小李的经历也展示了京东互联网医院在提供优质医疗服务方面的重要作用，帮助更多的人在家中就能获得专业的医疗咨询和指导。