我从小就是一个好奇心旺盛的孩子，总是对周围的事物充满了探索欲。随着年龄的增长，这种好奇心开始转向了性方面。初中时，我偶然间接触到了手淫，起初只是出于好奇，但很快就上瘾了。每天晚上，我都会在被窝里偷偷摸摸地进行这项活动，享受着那种独特的快感。

然而，随着时间的推移，我开始感到身体的变化。经常性的手淫让我精神不振，总是感到疲惫无力。更糟糕的是，我开始出现了尿频、腰酸等症状，甚至有时候会突然喷出大量的水。这些都让我非常担心，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位医生进行了交流。医生很友善地告诉我，手淫本身并没有问题，只要不太频繁就可以了。但是，我向他坦白了我的情况，包括我每天都要进行手淫的习惯。医生听完后，语重心长地告诉我，过度的手淫会导致肾虚，影响身体健康。他建议我每周只进行一次手淫，并且要注意休息和营养的补充。

我听了医生的建议，开始尝试控制自己的手淫频率。起初很难，总是想着要去做那件事。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。现在，我每周只进行一次手淫，其他时间都用来学习、锻炼和社交。我的身体状况也明显改善了，精神状态好了很多，尿频和腰酸的症状也消失了。

我想说，手淫并不是一件可耻的事情，但过度的行为会对身体造成伤害。我们应该学会控制自己的欲望，保持一个健康的生活方式。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨也来这里寻求帮助吧！