我还记得那个月子里的夜晚，我的乳房涨痛难忍，体温也在波动。38.6度的高烧让我整夜辗转反侧，直到我用吸奶器把奶挤出来，体温才降到38.2度。这种情况持续了几天，每隔两小时乳房就会涨一涨，伴随着阵阵疼痛。

我开始担心自己是否患上了乳腺炎。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生问了我很多问题，包括乳腺皮肤是否有红肿、能否摸到肿物等。幸运的是，月嫂按摩后并未发现任何肿块，乳房也通畅无阻。

医生告诉我，我的症状可能是由于淤奶引起的继发感染。淤奶是指乳管堵塞，乳汁不能顺畅排出，容易引起乳腺炎。医生建议我每隔三四个小时测量体温，如果体温持续超过38.5度，就需要去医院做彩超检查，看看是否有脓肿形成。

为了降温，我尝试了各种方法。首先，我用退烧贴贴在额头上，希望能快速降低体温。同时，我也用冰块敷在腋窝，毛巾包裹住冰袋，保持15-20分钟。家人还用温水擦拭我的腋窝、脖子和耳朵，帮助我散热。

在医生的指导下，我开始定时排空乳房。每隔三小时，我都会用吸奶器吸空乳房，避免乳汁淤积。虽然这个过程有些痛苦，但我知道这是预防乳腺炎的重要步骤。

经过几天的观察和治疗，我的体温终于稳定在正常范围内。虽然我没有去医院做彩超检查，但我知道如果症状再次出现，我一定会及时就医。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的医生充满感激。他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！