我从小就有一个毛病，脾气特别暴躁。每当我情绪激动时，周围的一切都会变得模糊不清，仿佛世界都被染成了红色。这种感觉让我无法自控，经常在冲突中失去理智，甚至打人。事后，我总是后悔不已，但却无法改变这种状态。

最近，这种情况越来越频繁，连我自己都开始担心起来。于是，我决定寻求专业的帮助。通过搜索引擎，我找到了京东互联网医院，并预约了一位精神科医生。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有家族史，但我告诉他家里人都很健康。医生建议我去心理科做进一步检查，认为我的精神心理可能存在问题。

我有些犹豫，毕竟去看心理医生在我们这里还是比较敏感的话题。但医生的建议让我开始思考，是否真的需要专业的帮助来解决这个问题。

在医生的指导下，我开始尝试控制自己的情绪。每当我感到愤怒或激动时，我会深呼吸，试图让自己冷静下来。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免过度劳累和压力。

经过一段时间的努力，我发现自己的情绪确实有所改善。虽然偶尔还是会有失控的时刻，但总体来说，我已经能够更好地控制自己的行为。

这次经历让我明白，精神健康同样重要。我们不能忽视自己的内心世界，需要及时寻求帮助。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我能够在家中就得到专业的建议和指导。希望更多的人能够关注自己的精神健康，及时采取行动，避免让问题恶化。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！