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减肥期间能吃钙镁片吗?

减肥期间能吃钙镁片吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我正在经历一场与自己身体的斗争——减肥。

我曾经是一个活泼开朗的女孩,但随着时间的推移,我的体重也在悄然增加。直到有一天,我站在镜子前,看到的不是那个曾经的自己,而是一个臃肿、无精打采的陌生人。我决定改变这一切,于是开始了我的减肥之旅。

在减肥的过程中,我遇到了许多问题。其中一个就是关于补充营养的问题。我听说过钙镁片可以帮助减肥,于是便开始服用。然而,我的好友却告诉我,她在减肥期间吃的是B族维生素和钙镁片。于是我陷入了困惑,不知道该相信谁的说法。

这时,我想起了京东互联网医院。作为一个现代人,我知道在线问诊是非常方便和有效的方式。于是我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。

医生**很快就接待了我。他是一位非常专业和耐心的医生,听完了我的问题后,给出了详细的解答。他告诉我,钙镁片主要是用来补充钙质的,对于减肥并没有直接的帮助。相反,复合维生素片含有各种B族维生素以及钙镁等微量元素,能够更好地满足身体的需求,帮助我在减肥过程中保持健康。

我非常感谢医生**的建议。他的解释让我明白了许多关于营养补充的知识。同时,他还给出了关于饮食和运动的建议,帮助我更好地规划我的减肥计划。

在医生**的指导下,我开始了新的减肥之旅。每天,我都会坚持服用复合维生素片,并且按照医生的建议进行饮食和运动调整。虽然一开始有些困难,但我始终坚持下来。最终,我成功地减掉了多余的体重,找回了那个曾经的自己。

这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。在线问诊不仅方便快捷,而且能够得到专业的医疗建议。京东互联网医院真的很靠谱!

如果你也在减肥的路上,遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。相信你也会像我一样,找到正确的方向,走向健康的生活。

减肥期间的营养补充指南 常见症状 在减肥过程中,可能会出现微量元素摄入不足的情况,特别是钙镁等元素的缺乏,可能导致肾虚腰痛等症状,尤其是偏于肾阴虚者更需要注意补充这些元素。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 在减肥期间,建议使用复合维生素片来补充各种B族维生素以及钙镁等微量元素。 2. 如果有骨质疏松症或钙缺乏的情况,可以适当补充钙镁片。 3. 调整饮食,减少高能量食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物摄入。 4. 增加中等强度的有氧运动,每周5~7天,每天30分钟左右。 5. 在服用任何产品之前,请仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项,如有不适请暂停服用并就医。
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