我还记得那天早上，天旋地转，起不来床，整个人都像被抽空了一样。那种感觉，简直无法用语言形容。从那以后，偶尔的头疼就成了我的常客。起初，我并没有太在意，总以为是工作压力大或者是缺乏休息所致。但是，随着时间的推移，头疼的频率和强度都在增加，我开始感到恐慌。

在家人的劝说下，我终于鼓起勇气去做了脑CT和核磁共振检查。结果显示，我的右侧颞叶有软化灶和胶质增生。看到这个结果，我心中一沉，仿佛世界都塌了下来。医生告诉我，这可能是一个陈旧性的损伤，但我还是很担心，会不会有什么严重的后果？

我开始频繁地上网查阅相关信息，试图找到一些答案。然而，越看越迷茫，各种说法让人无所适从。直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的入口，心中一动，决定试一试。

我上传了我的检查报告，很快就收到了医生的回复。医生详细地解释了我的病情，告诉我这个病灶体积不大，相当于1/4的鹌鹑蛋大小，并且可能是一个陈旧性的损伤，不需要特殊治疗。听到这话，我心中的一块石头终于落了地。

但是，医生也提醒我，平常要尽量避免熬夜、剧烈运动和紧张焦虑，因为这些都可能对神经修复产生不利影响，甚至加重偏头痛的情况。医生还建议我保持充足的睡眠，放松心情，避免劳累或者剧烈运动。这些话语，像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

从那以后，我开始认真地调整自己的生活方式，尽量避免过度劳累和紧张焦虑。虽然偶尔的头疼仍然存在，但我已经不再那么恐慌和无助了。因为我知道，我有一个可靠的后盾——京东互联网医院的在线医生团队，他们随时准备为我提供帮助和支持。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。