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我一直很胖,饮食也注意了,为什么还是瘦不下来?

我一直很胖,饮食也注意了,为什么还是瘦不下来?

我一直很胖,饮食也注意了,为什么还是瘦不下来?

这是我在网上搜索的长尾词,希望能找到一些关于脾虚肥胖如何快速减肥的方法。我的名字叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了80kg。从小到大,我就一直被称为“胖子”,这也成为了我最大的心结。

我记得那天晚上,我在家里翻看着一些减肥的文章,突然看到了一种叫做“压片糖果”的产品,号称可以快速减肥。我心动了,毕竟我已经尝试了很多方法,但都没有什么效果。于是,我决定去找医生咨询一下这个产品是否真的有效。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊功能联系了一位名叫李医生的医生。李医生很友善地问我有什么问题,我便向他提出了我的疑问。李医生告诉我,这种压片糖果属于保健品,效果因人而异,不能保证一定能减肥。他的话让我有些失望,但我还是决定继续和他聊下去。

我向李医生抱怨说,自己长期以来都很胖,饮食上也比较注意,可就是瘦不下来。李医生建议我增强锻炼,并调整饮食结构。我告诉他,我平时很少锻炼,也不知道如何调整饮食结构。李医生说,少吃蛋白类的食物,并建议我找营养师调整一下。我有些疑惑,因为我之前听说过要多吃蛋白质一类的食物才能减肥。李医生解释说,蛋白、脂肪、油脂要均衡,不能只看重某一种营养素。

我感谢李医生的建议,决定去找营养师咨询一下。通过京东互联网医院的服务,我很快就找到了一个专业的营养师。营养师根据我的身体情况和饮食习惯,制定了一份详细的饮食计划,并教我如何正确地进行锻炼。经过几个月的努力,我终于成功地减掉了10kg的体重!

现在回想起来,如果没有李医生的建议和营养师的帮助,我可能还在为减肥而苦恼。京东互联网医院的服务真的很方便和实用,尤其是对于像我这样需要专业指导的人来说。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

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副主任医师

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三甲
中国中医科学院广安门医院保定医院
虚劳(220例) 肾虚症(195例)
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