我从来没有想过，自己会陷入这样一种状态。心情烦躁、胸闷、失眠，仿佛整个人都被一团浓雾包围着，无法呼吸。每天早上醒来，第一件事就是检查手机，期待着有好消息的到来，但总是失望而归。工作也变得力不从心，总是感觉自己在原地打转，毫无进展。

我开始怀疑自己，是否真的有问题？是不是我太过敏感了？这些想法在我脑海中盘旋，像一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药”，才意识到，可能我真的需要帮助了。

我找到了京东互联网医院，选择了精神心理科的在线咨询。医生很耐心地听我描述了自己的症状，问了很多问题，包括近期是否有发生什么事，压力大不大，持续多久了等等。我告诉她，最近工作压力很大，总是感觉自己无法承受，情绪也变得越来越不稳定。医生说，这可能是抑郁症的早期症状，需要及时干预。

医生给我发了一份量表卡片，让我测试一下自己的情绪状态。我填完后，结果显示我确实存在一定程度的抑郁倾向。医生建议我去线下医院做进一步的评估，并可能需要借助一些药物干预。她还提醒我，应该告诉家人我的情况，或者让他们注意到我的变化。

我知道这不是一件容易的事情，但我也明白，不能再继续这样下去。于是，我决定去医院做进一步的检查，并开始服用医生开的药物。同时，我也开始尝试一些自我调节的方法，例如每天早上做一些简单的运动，晚上听一些轻松的音乐来帮助自己入睡。

现在，虽然我还没有完全恢复，但我已经感觉到自己在慢慢地走出那片浓雾。每天早上醒来，我不再是那个焦虑、烦躁的人，而是一个充满希望和期待的人。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。也感谢自己，勇敢地面对了自己的问题，开始了新的生活。

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